Jangkitan Penyakit Pneumonia (Radang Paru-Paru)

Pneumonia adalah penyakit yang menyerang paru-paru. Apakah itu pneumonia? Adakah penyakit ini merbahaya? Apakah punca Pneumonia? Bagaimanakah cara merawat dan mencegah Pneumonia?

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), penyakit radang paru-paru (pneumonia) membunuh lebih ramai kanak-kanak daripada penyakit lain, lebih tinggi berbanding AIDS, malaria dan demam campak (measles).

Mengikut perangkaan, lebih dua juta kanak-kanak meninggal dunia akibat pneumonia setiap tahun, menyumbang kepada hampir satu dalam lima kematian kanak-kanak di bawah usia lima tahun, di seluruh dunia.

Bermula dengan demam biasa atau batuk serta bersin ringan, jangkitan yang mampu membawa maut ini menyerang kanak-kanak bawah umur lima tahun dan bayi kerana sistem imunisasi golongan ini yang belum cukup kuat.

Perunding Pediatrik, Hospital Pakar DEMC Shah Alam Dr Fadzillah Ghazalli berkata, ramai ibu bapa menyangka ia penyakit biasa seperti selesema dan boleh dirawat dengan ubat batuk serta paracetamol yang dibeli di farmasi hinggalah keadaan bertambah buruk. Ketika itu, baru mereka mendapatkan rawatan daripada doktor.

Katanya, kanak-kanak menghidap pneumonia selalunya dikesan pada peringkat yang sudah parah. Gejala dan tanda pneumonia berbeza dan ini banyak dipengaruhi oleh kuman yang menjangkiti.

Pneumonia sering bermula dengan demam, batuk dan selesema yang dianggap ‘biasa’ sama ada oleh ibu bapa, penjaga dan juga doktor yang tidak menganggapnya sebagai suatu simptom serius.




Apa itu Penumonia?

Pneumonia adalah penyakit berjangkit yang menyerang paru-paru, menyebabkan kantung udara di paru-paru menjadi radang dan bengkak. Keadaan kesihatan ini sering dipanggil paru-paru basah, kerana paru-paru boleh diisi dengan air atau cairan lendir.

Di peringkat kajian Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), pneumonia menyebabkan 16 peratus kematian dalam kalangan kanak-kanak di bawah lima tahun.

Lebih mengejutkan, menerusi kajian badan itu pada 2016 sahaja, ia meragut 880,000 nyawa kanak-kanak dalam lingkungan usia berkenaan di seluruh dunia.

Pakar Kesihatan Awam dan Ketua Penolong Pengarah Kanan Bahagian Kesihatan Keluarga, Dr Aminah Bee Mohd Kassim berkata, setiap tahun terdapat sekitar 4,000 kanak-kanak di bawah usia lima tahun di Malaysia meninggal dunia dalam pelbagai kes kesihatan dan 50 peratus daripadanya dalam bulan pertama seperti kelahiran pramatang.

Beliau berkata, peratusan selebihnya membabitkan kematian kanak-kanak usia satu hingga lima tahun disebabkan kes seperti kecederaan dan jangkitan.

“Jangkitan itu terbahagi kepada dua iaitu salah satunya respiratori yang menyumbang faktor kematian paling tinggi dan pneumonia yang berada di bawah respotari menjadi pembunuh ketiga.

“Setiap tahun kita menerima pesakit kanak-kanak di bawah usia berkenaan sekitar 50,000 dan merekodkan angka kematian 100 orang atau kira-kira 0.2 peratus setahun.


Apakah tanda-tanda dan gejala Penyakit Penumonia?

Sekiranya anda mengalami paru-paru basah, tanda-tanda dan tanda-tanda berikut yang berlaku adalah seperti berikut:

• Demam panas melebihi 38 darjah Celcius.

• Menggigil.

• Tidak akif.

• Kurang selera makan.

• Kadar penafasan meningkat (>20/minit).

• Nadi laju (>100/minit).

• Kebiru-biruan pada bibir dan lidah.

Sesetengah simptom ini adalah biasa dan sering berlaku pada orang yang mengalami radang paru-paru dan akan berlangsung sekitar 24-48 jam. Walau bagaimanapun, ini juga bergantung kepada syarat setiap individu. Malah pneumonia pada kanak-kanak juga boleh menyebabkan gejala yang berbeza. Berikut adalah gejala yang akan muncul apabila pneumonia pada kanak-kanak berlaku:

Kanak-kanak di bawah umur 5 tahun, boleh mengalami pernafasan yang cepat dan tidak teratur.
Bayi akan menunjukkan gejala muntah, kelemahan, tenaga, dan kesukaran makan dan minum


Apakah punca pneumonia?

Malah, radang paru-paru adalah penyakit berjangkit yang boleh disebabkan oleh bakteria, kulat, dan virus. Jadi, radang paru-paru sangat mudah ditransmisikan melalui udara. Biasanya penghantaran berlaku apabila seseorang yang terjejas oleh keadaan ini bersin atau batuk.

Virus dan bakteria yang menyebabkan radang paru-paru dapat dengan mudah keluar melalui hidung atau mulut apabila bersin dan kemudian menjangkiti badan lain. Kerana, bakteria dan virus boleh dikeluarkan dengan mudah apabila seseorang bernafas.

Semakin peluang anda untuk radang paru-paru, jika anda mempunyai faktor risiko tertentu. Faktor-faktor yang meningkatkan risiko anda mendapat radang paru-paru ialah:

• Bayi berumur 0-2 tahun

• Orang tua yang memasuki usia di atas 65 tahun

• Mempunyai sejarah strok sebelum ini

• Cenderung untuk mempunyai sistem imun yang lemah, disebabkan penyakit atau penggunaan ubat-ubatan tertentu seperti steroid.

• Mempunyai kebiasaan merokok. merokok boleh menyebabkan pembentukan lendir dan cecair di dalam paru-paru, menyebabkan paru-paru basah.

• Mempunyai sejarah penyakit kronik tertentu, seperti asma, diabetes, kegagalan jantung, fibrosis cystic, HIV dan AIDS.

• Semasa menjalani rawatan kanser. Rawatan kanser seperti kemoterapi dapat mengurangkan imuniti badan, supaya bakteria atau virus yang menyebabkan paru-paru basah dapat masuk.

 Kanak-kanak boleh dijangkiti radang paru-paru apabila:

• Menghidu udara yang telah dijangkiti pneumonia atau bakteria tertentu.

• Menghidap jangkitan pada sistem pernafasan seperti selesema

• Mengalami komplikasi akibat penyakit lain seperti cacar air atau campak

• Dalam kes sawan dan strok, jangkitan terjadi akibat menarik nafas dengan jus gastrik dalam perut, perut dipenuhi makanan, atau muntah dalam paru-paru.

Virus atau bakteria yang mengakibatkan penyakit radang paru-paru sering ada dalam hidung. Apabila virus atau bakteria ini merebak ke paru-paru, individu yang sihat juga mampu dijangkiti pneumonia. Ia sering terjadi selepas selesema atau ketika menghidap penyakit paru-paru obstruktif yang kronik.

Pneumonia boleh tersebar melalui komuniti (seperti di sekolah atau tempat kerja) atau tersebar melalui tempat penjagaan kesihatan (seperti di hospital). Kedua-dua konsep penyebaran memerlukan rawatan yang berbeza. Dalam artikel ini, perbincangan akan difokuskan pada penyebaran melalui komuniti kerana kanak-kanak lebih cenderung dijangkiti di sekolah berbanding di fasiliti penjagaan kesihatan. 

Sekiranya anda menunjukkan gejala yang teruk, doktor biasanya akan meminta anda melakukan pemeriksaan kesihatan lanjut, seperti:

Imbasan CT. Sekiranya penyakit jangkitan paru-paru tidak sembuh, doktor akan meminta anda melakukan pemeriksaan CT supaya anda dapat melihat keadaan paru-paru anda pada masa itu.
Budaya cecair paru-paru. Peperiksaan ini memerlukan doktor untuk mengambil cecair di dalam paru-paru dan kemudian memeriksa kandungannya. Pemeriksaan ini membantu doktor menentukan jenis jangkitan yang berlaku.


Apa ubat-ubatan pneumonia sering digunakan?

Radang paru-paru adalah penyakit yang disebabkan oleh jangkitan, jadi rawatan dilakukan bertujuan untuk menghentikan jangkitan dan mencegahnya dari datang pada masa depan. Rawatan yang diberikan akan diselaraskan kepada jenis, keterukan jangkitan paru-paru yang berlaku, umur pesakit, dan keadaan keseluruhan pesakit. Pilihan rawatan pelbagai pneumonia adalah:

Antibiotik
Ubat-ubatan antibiotik akan diberikan kepada orang-orang yang mengalami radang paru-paru bakteria. Biasanya, pasukan perubatan anda akan mula memeriksa apa jenis bakteria yang menyebabkan jangkitan pada organ paru-paru, maka akan disesuaikan dengan jenis antibiotik yang akan diberikan. Apabila memberikan antibiotik tidak dapat mengatasi gejala-gejala jangkitan yang dialami, bakteria mungkin tahan terhadap ubat, jadi doktor akan menggantikannya dengan jenis ubat baru.

Ubat antiviral
Ubat ini digunakan untuk pesakit yang mempunyai jangkitan akibat virus. Virus tidak boleh diserang dengan antibiotik, jadi jika terdapat pesakit yang mengalami jangkitan paru-paru selepas selesema maka harus diberikan ubat antivirus, seperti oseltamivir (Tamiflu) atau zanamivir (relenza).

Ubat batuk
Ubat ini digunakan untuk melegakan gejala batuk yang biasanya mengalami apabila jangkitan paru-paru menyerang. Biasanya ia akan diberikan untuk menjadikan anda lebih selesa dan supaya anda tidak merasa sakit akibat batuk yang berterusan.

Painkillers
Sekiranya anda mengalami kesakitan sendi atau sakit otot, sakit kepala atau demam, doktor akan memberi anda ubat penahan sakit untuk melegakan gejala anda, seperti ibuprofen dan acetaminophen.


Apa yang perlu saya lakukan apabila saya mengalami pneumonia?
Penjagaan di rumah juga harus dipertimbangkan untuk mencegah jangkitan yang datang kembali untuk menyerang paru-paru. Berikut ialah petua jika anda menjalani tempoh pemulihan daripada jangkitan paru-paru di rumah:

• Dapatkan rehat yang cukup. Jangan kembali ke aktiviti normal terlebih dahulu jika gejala jangkitan anda tidak sembuh dengan betul, apalagi suhu badan masih tinggi. Walaupun anda berasa lebih baik, jangan terlalu letih dan tolak diri anda. Ini boleh membuat sistem imun anda lemah lagi dan jangkitan boleh kembali pada masa akan datang.

• Minum air secukupnya. Mengekalkan badan yang terhidrasi dengan baik dapat membantu anda mengurangkan jumlah kahak atau kahak pada paru-paru.

• Ambil ubat seperti yang disyorkan. Anda harus mengambil ubat sesuai dengan cadangan yang diberikan. Jika anda diminta untuk mengambil antibiotik, maka anda lebih baik menghabiskan ubat itu. Sebabnya, jika tidak dimakan, bakteria yang menyebabkan jangkitan boleh menjadi kebal terhadap ubat yang anda makan.

JOM Tandatangan Petisyen Haramkan Dong Zong

Lebih 120,000 tandatangan petisyen haramkan Dong Zong

Petisyen menggesa kerajaan mengharamkan kumpulan pendesak Cina, Persekutuan Persatuan-Persatuan Lembaga Pengurus Sekolah Cina Malaysia (Dong Zong) yang dilancarkan oleh Gerakan Pengundi Sedar (GPS) sudah memperoleh lebih 100,000 tandatangan.

Petisyen yang dilancarkan sejak kelmarin menerusi laman web change.org itu setakat ini sudah mendapat lebih 120,000 sokongan.

Kempen yang dibuka kepada seluruh rakyat Malaysia itu dilancarkan selepas Dong Zong melancarkan petisyen membantah tulisan jawi di sekolah vernakular.

Tandatangan Haramkan Dong Zong --> http://chng.it/5B5H9qPBT7


Mufti Perlis ajak rakyat tandatangan petisyen haramkan Dong Zong

Mufti Perlis, Dr Mohd Asri Zainul Abidin hari ini mengajak semua rakyat Malaysia menandatangani petisyen untuk mengharamkan pertubuhan Dong Zong, yang disifatkannya sebagai pertubuhan yang rasis.  - > http://chng.it/5B5H9qPBT7



Haramkan Dong Zong demi perpaduan - KGMMB

Kesatuan Guru-Guru Melayu Malaysia Barat (KGMMB) mahu Persatuan Gabungan Jawatankuasa Sekolah Cina (Dong Zong) diharamkan demi perpaduan dan kesejahteraan hidup rakyat negara ini.
Presidennya, Jasni Md. Kechik berkata, Dong Zong dianggap rasis kerana tidak pernah bersetuju dengan dasar pendidikan negara termasuk dalam isu pembinaan Sekolah Wawasan sebelum ini.

Tegasnya, kini Dong Zong menampakkan 'belang' dengan membuat petisyen berkaitan seni khat sehingga mereka dilihat terlalu rasis dan mencabar sensitiviti orang Melayu dan Islam.

"Sikap pertubuhan ini yang masih membantah pembelajaran tulisan Jawi dan khat di sekolah vernakukar, sedangkan keputusan itu dibuat pada 2012 oleh kerajaan terdahulu," katanya di sini hari ini.

Menurut Jasni, pandangan Perdana Menteri, Tun Dr. Mahathir Mohamad yang menyatakan Dong Zong adalah rasis banyak kebenarannya berdasarkan rekod kesatuan itu.

Tegasnya, ia bukan kali pertama Dong Zong membantah yang mana semasa mahu memperkenalkan pelaksanaan Sekolah Wawasan yang menempatkan sekolah Cina, Tamil dan sekolah kebangsaan dalam satu kawasan, mereka membantah kerana bimbang anak mereka bercampur dengan kaum lain khususnya Melayu.

"Banyak dasar pendidikan kebangsaan, golongan ini membantah dan tidak pernah bersetuju tanpa mempedulikan kurikulum kebangsaan yang mementingkan perpaduan rakyat.

"Tindakan Dong Zong mengadakan petisyen membantah pembelajaran Jawi dan khat dianggap sebagai langkah yang tidak bermoral seolah-olah kerajaan cuba mengislamisasi ke atas bukan Melayu di negara ini," ujarnya.

Tambah beliau, tulisan Jawi sudah lama diperkenalkan sebelum tulisan rumi.

Katanya, orang Melayu banyak bertimbang rasa dan bertolak ansur yang mana dahulu terdapat sekolah Melayu.

"Demi menjaga hati semua kaum dan perpaduan, orang Melayu sanggup menggadaikan nama sekolah Melayu dan diganti dengan panggilan sekolah kebangsaan," katanya. - UTUSAN ONLINE

Anda bila lagi nak tandatangan? JOM... >>> http://chng.it/5B5H9qPBT7

Menjaga Kecantikan Kulit Dengan Buah Kiwi

Kiwi, yang juga dikenali sebagai ‘gooseberi China’, berasal dari Lembah Chang Kiang, China dan diiktiraf buah kebangsaan negara itu. Masyarakat di sana menghasilkan tonik daripada buah kiwi kerana yakin dengan nilai nutrisinya yang tinggi terhadap kesihatan. Pada tahun 1900, buah kiwi telah ditanam di England dan Amerika Syarikat.

Bagaimanapun, masyarakat di New Zealand yang mula menyedari rasa lazat dan penuh berjus buah itu hingga ia menukar namanya kepada kiwi, sempena burung kebangsaan di negara terbabit. Ia kemudian ditanam secara besar-besaran untuk tujuan komersial dengan jenama Zespri New Zealand.

Kiwi kaya dengan vitamin C, E, asid amino dan antioksidan. Seperti sedia maklum, nutrisi itu mampu membantu kulit kelihatan muda dan berseri. Di sini, disenaraikan kebaikan kiwi kepada penjagaan kecantikan kulit.

1. Kulit sihat dan berseri

Penuh dengan serat dan antioksidan, menjadikannya sumber terbaik sebagai julab. Pengambilan kiwi melancarkan pembuangan toksin lebihan air dalam tubuh, sekali gus memberikan kulit yang lebih cantik.

2. Regenerasi sel

Kandungan vitamin E membantu kulit lembap dan tenang. Nutrisi itu diperlukan bagi regenerasi sel dan ini membantu memberikan kulit yang awet muda.

3. Kulit anjal

Antara nutrisi penting untuk menggalakkan pengeluaran kolagen adalah vitamin C dan kiwi kaya dengannya, seterusnya menjadi kulit lebih anjal dan cantik. Kolagen adalah rangkaian protein yang perlu untuk menjadikan kulit gebu dan kelihatan muda. Ia juga penting untuk membantu proses penyembuhan luka dan menghalang kulit daripada menjadi kasar dan kering.

4. Elak penyakit kulit

Kiwi juga boleh membantu dalam rawatan terhadap penyakit kulit. Ini kerana asid lemak omega-3 yang ada boleh melindungi kulit daripada beberapa jenis masalah penyakit kulit. Ia juga penting untuk mengekalkan keadaan kesihatan sel membran.

5. Mengawal pengeluaran sebum berlebihan

Campuran kiwi dan jus lemon boleh disapu pada kulit dan dibiarkan kering sebelum dicuci bagi membantu mengawal pengeluaran sebum yang menjurus kepada masalah jerawat dan bintik hitam.

6. Kulit lebih lembut

Campuran avokado dan kiwi yang dilecekkan boleh disapu pada bahagian muka dan leher sebagai pupur semula jadi. Basuh selepas 15 minit dan kulit akan dirasakan lebih lembut.

7. Melawan radikal bebas

Antioksidan yang banyak terdapat dalam kiwi boleh meneutralkan kesan antioksidan pada kulit dan meningkatkan regenerasi kulit. Secara tidak langsung, ia memperlahankan kesan penuaan seperti kedutan, tompok pada kulit dan garisan halus.

8. Melawan jerawat

Kiwi juga mengandungi AHA semula jadi dan memiliki bahan antiradang kulit. Ia melawan jerawat, akne dan membersihkan liang roma bagi mengelak masalah kulit berterusan. Sapukan kiwi yang dilecek pada wajah termasuk bahagian yang bermasalah.

9. Melindungi kulit daripada matahari

Kesan matahari merosakkan kulit dan meningkatkan penuaan. Kiwi kaya dengan asid amino dan mampu melawan kesan selaran matahari seterusnya mengelak kerosakan pada kulit.

10. Meningkatkan penghasilan sel kulit baru

Memakan kiwi atau minum jusnya secara konsisten membantu meningkatkan penghasilan sel baru pada lapisan kulit. Ia juga meningkatkan kelembapan kulit dan menjadikannya kelihatan lebih muda.

11. Nutrien kepada kulit

Menyapu kiwi secara terus pada kulit boleh membantu penyerapan nutrien di bahagian lapisan dermal kulit. Kisarkan sebiji kiwi dan campurkan dengan yogurt sebelum menyapunya ke wajah. Biarkan selama 15 minit sebelum dicuci.

12. Mencerahkan kulit

Kandungan vitamin C dalam kiwi membantu mencerahkan kulit. Sediakan penyental semula jadi kulit dengan mencampurkan kiwi, jus lemon dan oat. Lakukan setiap hari untuk mendapatkan kulit yang bersih dan cerah.

13. Penggelupasan kulit

Jangan buang kulit kiwi kerana ia boleh digunakan untuk menghilangkan kotoran pada kulit. Kulit kiwi mengandungi enzim yang boleh menyingkirkan sel kulit mati dengan cara menggosok bahagian dalam kulit itu secara terus ke tubuh setiap hari.

Dapatkan buku : 

Tip Menjadi Individu Menarik

Tips Menjadi Trader Separuh Masa Yang Berjaya

Berdagang forex secara sambilan boleh menjadi cara yang terbaik untuk menambah pendapatan anda. Terdapat masa yg cukup untuk berdagang di pasaran yang menguntungkan dalam sehari, walaupun anda sedang bekerja. Dalam post ini, telah menggariskan beberapa tip untuk membantu anda menjadi trader separuh masa yang berjaya

3 cara untuk mengasah kemahiran anda sebagai trader sambilan:


1. Mencari Pair Yang Sesuai untuk trade

Walaupun perdagangan forex berlaku 24 jam sehari sepanjang minggu, ia adalah yang terbaik untuk berdagang semasa waktu puncak untuk menjamin kecairan. Likuiditi adalah keupayaan peniaga untuk menjual posisi, yang lebih mudah apabila pasaran paling aktif. Dengan mengandaikan bahawa anda bekerja sembilan hingga lima pekerjaan, anda akan tersedia untuk berdagang sama ada awal atau lewat hari. Bergantung kepada pasangan mata wang yang anda berdagang, jumlah yang tinggi mungkin berlaku pada kedua-dua hujung tempoh masa untuk menjalankan perdagangan.

Bagi pedagang kecil dengan akaun mini dan pemula yang kurang pengalaman, perdagangan mata wang A.S. terhadap pelbagai mata wang asing dinasihatkan


2. Sediakan Sistem Perdagangan Automatik

Peniaga sambilan boleh memilih untuk berdagang dengan secara manual atau secara automatik (ROBOT, EA) untuk membuat dagangan untuk mereka.

Terdapat pelbagai program perdagangan automatik dengan spektrum penuh fungsi yang ada di pasaran. Sesetengah daripada mereka mungkin dapat memantau harga mata wang dalam masa nyata, meletakkan pesanan pasaran (mengenakan had, pasaran jika disentuh, atau menghentikan pesanan), mengiktiraf spread yang menguntungkan dan secara automatik memerintahkan perdagangan. Walau bagaimanapun, sila ambil perhatian bahawa walaupun perdagangan diperintahkan, tidak ada jaminan bahawa pesanan akan diisi di lantai perdagangan pada harga yang diharapkan, terutamanya dalam pasaran yang bergerak pantas dan tidak menentu.


3. Disiplin 

Disiplin dalam membuat keputusan Disiplin adalah penting bagi kejayaan para trader yang menolak sistem automatik untuk membuat keputusan sendiri. Peniaga sambilan dinasihatkan untuk mengambil keuntungan apabila mereka menjadi kenyataan bukannya menjangkakan penyebaran yang lebih luas dan keuntungan yang lebih besar. Ini memerlukan tahap disiplin diri dalam pasaran yang pantas berkembang di mana spread yang menggalakkan dapat melebar. Peniaga yang berjaya mengambil keuntungan apabila mereka boleh kerana trend boleh berubah serta-merta disebabkan peristiwa luaran yang tidak dijangka. Stop trailing dan menghentikan pesanan pasaran mungkin dikenakan untuk melindungi daripada pembalikan pasaran secara tiba-tiba dan meminimumkan risiko, tetapi seperti yang dinyatakan sebelum ini, tidak ada jaminan bahawa pesanan akan diisi pada harga yang dijangkakan.

Dapatkan Buku : 

180 Koleksi Doa Mustajab

Percuma Susu Formula - Free Sample

Dapatkan susu formula (free sample) untuk anak anda bagi menyokong pertumbuhan dan perkembangan otot, tulang dan minda IQ anak anda.


Susu Formula Dutch Lady 5x DHA

Dutch Lady mengandungi 5x DHA, protein serta 20 vitamin dan mineral seperti zat besi, kalsium, magnesium, iodin, vitamin A,B,D dan selenium.

Untuk dapatkan susu Dutch Lady 5x DHA percuma (free sample) klik link dibawah

>>  Klik Di Sini <<

Susu Formula PediaSure

Susu PediaSure Mengandungi 25 nutrien utama untuk perkembangan tulang yang kuat dan membina tisu otot.

Untuk dapatkan susu PediaSure percuma (free sample) klik link dibawah

>> Klik Di sini <<

Susu Formula Dugro Sure

Dugro Sure diformulasikan untuk menyokong kanak-kanak mencapai pertumbuhan yang sesuai, ia bukan penyelesaian untuk mempercepatkan tumbesaran kanak-kanak dalam jangka masa yang pendek. Sebagai sebahagian daripada diet harian, keputusan individu mungkin berbeza-beza kerana tumbesaran juga ditentukan oleh faktor-faktor lain.

Untuk dapatkan susu Dugro Sure percuma (free sample) klik link dibawah

>> Klik Di Sini <<

Susu Formula Anmum 

Untuk dapatkan susu Anmum percuma (free sample) klik link dibawah

>> Klik Di Sini <<

Susu Formula Sustagen

Untuk dapatkan susu Sustagen percuma (free sample) klik link dibawah

>> Klik Di Sini <<

Susu Formula S-26 GOLD

Susu S-26 GOLD keluaran Wyeth Nutrition untuk ibu mengandung atau untuk anak anda

Untuk dapatkan susu S-26 GOLD  percuma (free sample) klik link dibawah

>> Klik Di Sini <<

Susu Formula Nestle 

Susu Nestle mengeluarkan produk seperti LACTOGROW, MOM & ME, CERELAC, NANKID dan lain.

LACTOGROW dirumus khas dengan bakteria yang bermanfaat untuk memperbaiki sistem pencernaan. Usus yang sihat adalah penting untuk membantu anak anda menyerap lebih banyak nutrien.

Untuk dapatkan susu  percuma (free sample) klik link dibawah

>> Klik Di Sini <<

Susu Formula SIMILAC 

Susu SIMILAC untuk ibu mengandung dan anak-anak anda.

Untuk dapatkan susu SIMILAC percuma (free sample) klik link dibawah.

>> Klik Di Sini <<

Amalan Rendaman Faraj Wajib Diketahui Wanita

Rendaman Faraj

Rendaman faraj ini amalan perbidanan melayu lama dan sampai sekarang, ia sangat digalakkan. Seeloknya rendaman faraj ini buatlah seminggu sekali.

Ada sesetengah wanita yang mengalami kegatalan luar biasa. Mereka tidak dapat menahan kesakitan dan kepedihan untuk menghilangkan kegatalan pada farajnya.

Ada wanita yg akan menggaru2 dan akhirnya melecet dan pedih. Disebabkan pedih yang amat ini,mereka tidak dapat nak berjalan dan akan membuatkan mereka stress.

Faraj mudah terdedah dengan kuman dan parasit yang boleh memudaratkan alat kelamin wanita.  Keputihan pada faraj disebabkan oleh jangkitan kuman (bakteria dan/atau kulat). Jangkitan kuman yang boleh menyebabkan penyakit keputihan adalah kuman seperti Gardnerella vaginalis, Trichomonas vaginalis dan Candida albicans.

Sebenarnya ramai juga yang masih tak tahu khasiat mengamalkan rendaman faraj ini. Ini adalah amalan perubatan melayu lama yang membuatkan alat sulit wanita sentiasa 'cantik' & bersih.  Bagi orang lama, amalan ni sangat diwajibkan untuk ibu selepas kering darah nifas, kering darah haid dan juga diamalkan untuk menghilangkan kegatalan pada faraj.

Selain keputihan dan menghapuskan kuman, rendaman faraj ini juga sangat bagus diamalkan oleh wanita yang mempunyai masalah buasir.

Cara Membuat Rendaman Faraj

1. Sediakan besen besar yang boleh muat kan pinggul anda.
2. Pastikan air yang kita nak rendamkan pinggul ni sedikit panas dan ada semua bahan-bahan rendaman faraj.

Bahan-Bahan Untuk Buat Rendaman Faraj :

1. Garam bukit
2. Air rebusan sireh
3. Asam keping


Siapa Perlu Buat Rendaman Faraj? 

1. Ibu hamil - Dibuat ketika rasa tak selesa,berair,gatal & lembab
2. Ibu berpantang - Selalunya dibuat pada hari ke-30, bila darah nifas semakin kering dan sehingga habis darah.
3. Gadis & sesiapa saja - Boleh dijadikan amalan mingguan.

Khasiat Amalan Rendaman Faraj :

1. Menghilangkan gatal-gatal dan bau yang tak menyenangkan pada faraj akibat keputihan atau discharge.
2. Bagus untuk menyembuhkan luka episiotomi.
3. Memantapkan cengkaman faraj.

Selamat mencuba...

14 Sebab Kita Cepat Miskin

Perkara-perkara yang cepat mengundang kemiskinan

1. Solat tidak cukup 5 waktu dan tidak menjaga solat
2. Terburu-buru keluar masjid selepas solat Subuh
3. Tidak membersihkan sawang dalam rumah
4. Mengeringkan air yang ada diwajah dengan kain (pakaian) yang dipakai.
5. Makan dan minum dalam keadaan berhadas besar
6. Isteri suka memarahi suami
7. Berdiri telanjang (berbogel dalam rumah)
8. Tidur dalam telanjang/berbogel
9. Suka melakukan maksiat
10. Suka sapu sampah pada waktu malam
11. Suka tidur / banyak tidur
12. Duduk di pintu rumah
13. Guna sikat yang rosak
14. Membiarkan pinggan mangkuk kotor pada waktu malam

Sumber : Ustaz Fawwaz Mad Jan

VIDEO

DAPATKAN BUKU REZEKI

Klik > Info Buku Menjemput Rezeki Dengan Doa

Klik > Info 12 Kunci Cepat Rezeki

Klik > Info 11 Amalam Memiliki Kekayaan Oleh Ustaz Ebit Lew

Awas 13 Penyakit Kelamin Yang Biasa Dijangkiti

13 Penyakit Kelamin Yang Boleh Menjangkitimu.

Tak bermakna dunia kamu akan gelap jika dijangkiti STI (penyakit kelamin). Kebanyakannya masih boleh dirawat jika dikesan dari awal. Kuncinya adalah dengan mengenal pasti jenis jangkitan.


1. HPV

Genital Human Papillomavirus (HPV) boleh menjangkiti kulit lantas menyebabkan perubahan luar biasa pada sel. Perubahan ini juga boleh menyebabkan kanser serviks.

Cara Jangkitan: Melalui aktiviti seks.
Cara Rawatan: Tiada ubat namun sistem imunisasi banyak membantu. Rajin-rajinlah lakukan ujian pap smear supaya dapat kesan tanda prakanser sebelum ia menjadi lebih serius.


2. Trikomoniasis 

Parasit halus ini boleh menyebabkan iritasi dan keradangan di bahagian alat kelamin. Jika dibiarkan, kamu boleh terdedah kepada radang kronik lantas dijangkiti penyakit kelamin lain.

Cara Jangkitan: Melalui hubungan seks dan sentuhan vulva-to-vulva.
Cara Rawatan: Pengambilan antibiotik boleh membantu menyembuhkan jangkitan ini.


3. Kutu Kelamin

Serangga halus ini meremut ke bulu daerah kemaluan, menyedut darah dan menetas telur. Gatalnya bagai nak gila!

Cara Jangkitan: Melalui aktiviti seks. Tetapi kamu juga boleh dijangkiti menerusi pakaian dan kain linen.
Cara Rawatan: Krim dan losen yang sesuai boleh membunuh serangga dan telurnya. Jumpa doktor segera okey.


4. Kutil Kelamin

Benjolan seperti kutil yang boleh membiak sekitar alat kelamin ini disebabkan oleh virus HPV. Ia buatkan kulit terasa gatal tetapi kamu tak rasa sakit.

Cara Jangkitan: Melalui hubungan seks dan sentuhan vulva-to-vulva.
Cara Rawatan: Tiada ubat untuk merawatnya. Namun virus dan kutil ini boleh hilang dalam masa beberapa tahun.


5. Gonorrhea 

Jangkitan bakteria yang menyebabkan kesakitan pada pelvis, radang dan keluarnya cecair putih kuning. Jika tidak dirawat, boleh menyebabkan radang pelvis dan kemandulan.

Cara Jangkitan: Melalui aktiviti seks.
Cara Rawatan: Doktor akan beri kombinasi antibiotik selama lebih tujuh hari.


6. Chlamydia

Kebanyakan orang tak perasan simptomnya. Tetapi kamu boleh merasai kesakitan pada pelvis, bahang semasa kencing dan keluarnya cecair putih pada faraj. Tanpa perubatan, ia boleh menyebabkan penyakit radang pelvis dan kemandulan.

Cara Jangkitan: Melalui aktiviti seks.
Cara Rawatan: Antibiotik selama lebih tujuh hari.


7. Herpes

Ada dua jenis kumpulan: HSV-1 dan HSV-2. Herpes boleh menyebabkan kesakitan kemudian pecah pada bibir faraj, zakar, rektum dan dubur. Yang mana boleh membuatkan kamu terdedah pada jangkitan STI lain. Ada juga kes herpes yang menyebabkan jangkitan meningitis dan boleh dijangkiti bayi baru lahir.

Cara Jangkitan: Melalui seks. HSV-1 boleh menular melalui ciuman.
Cara Rawatan: Ia boleh diubati. Pengambilan pil boleh bantu elakkan outbreaks.


8. Sifilis

Jika tidak dirawat, sifilis boleh merosakkan jantung dan system saraf. Simptom paling ketara adalah benjolan yang tidak sakit dan ia boleh bertukar menjadi ruam merah.

Cara Jangkitan: Tersentuh benjolan siflis semasa seks.
Cara Rawatan: Menerusi antibiotik.


9. Super-Gonorrhea

Sama seperti bakteria lain, ia cepat merebak. Jenis terbaru kebal terhadap empat jenis antibiotik yang dulunya digunakan untuk menyembuhkan penyakit ini.

Cara Jangkitan:  Melalui seks.
Cara Rawatan: Rawatan terbaru yang melibatkan ubat-ubatan sama ada disuntik atau dimakan, bertindak sebagai antibiotik kedua.


10. Hepatitis B

Virus yangmenyerang hati dan boleh menyebabkan penyakit hati kronik. Antara simptomnya adalah keletihan, demam, penyakit kuning, kencing kotor, rasa loya dan sakit perut.

Cara Jangkitan: Aktiviti seks dan perkongsian jarum, pencukur atau berus gigi dengan orang yang telah dijangkiti.
Cara Rawatan: Sistem imunisasi boleh melawan jangkitan dalam masa enam bulan. Kes kronik dirawat menerusi jangkitan jangka panjang.


11. HIV

Human Immunodeficiency Virus (HIV) menentang system imunisasi dan menjadikan seseorang itu seolah-olah terkena selesema teruk. Tahap seterusnya membawak ke sindrom AIDS.

Cara Jangkitan:  Aktiviti seks dan berkongsi jarum; sentuhan pada luka.
Cara Rawatan: Masih belum ditemui tetapi ada ubat-ubatan baru yang diperkenalkan.


Untuk mengurangkan risiko STI, jagalah sistem imunisasi kamu dengan baik. Tidur sekurang-kurangnya tujuh  jam sehari. Elakkan makanan ringan, jangan merokok, serta dapatkan suntikan dan vaksin HPV serta Hepatitis B.


12. Trichomoniasis

Salah satu jenis penyakit kelamin yang tidak menunjukkan gejala adalah trichomoniasis. Seseorang boleh hidup secara sementara dengan parasit Trichomonas vaginalis selama bertahun-tahun, tanpa mengetahui bahawa dia sakit.

Gejala-gejala trichomoniasis sering disalah faham sebagai gejala penyakit lain.

Gejala yang paling biasa dari trichomoniasis adalah leucorrhoea berbau busuk untuk wanita dan pelepasan berbau asing dari zakar untuk lelaki.

Wanita dan lelaki juga boleh mengalami gatal-gatal pada organ-organ intim, sensasi terbakar dan terbakar apabila kencing, atau sakit semasa seks.

Cara Jangkitan:  Aktiviti seks
Cara Rawatan: Antibiotik


13. Molluscum contagiosum

Molluscum contagiosum (Molluscum contagiosum) adalah sejenis penyakit kelamin yang disebabkan oleh poxvirus. Selain daripada hubungan seks, penyakit ini juga boleh disebarkan melalui sentuhan kulit biasa seperti perkongsian pakaian atau tuala mandi.

Simptom yang paling umum dari moluskum contagiosum adalah kemunculan ketuat atau kutil kelamin yang mulanya lembut dan gatal.

Cara Jangkitan:  Aktiviti seks, perkongsian pakaian
Cara Rawatan: Krim

Kenali Penyakit Sifilis

Sifilis ialah penyakit kelamin atau penyakit bawaan seks (STD) yang berjangkit dan disebarkan menerusi hubungan seks, sama ada melalui vagina, dubur atau oral. Penyakit ini juga dapat disebarkan daripada ibu kepada bayi ketika hamil. Sifilis berlaku disebabkan oleh bakteria Treponema pallidum. Sifilis penyakit kelamin yang berbahaya dan dapat mengancam nyawa manusia.

Secara umumnya, sifilis disebarkan menerusi hubungan langsung yang dilakukan dengan pesakit sifilis. Ulser atau kudis sifilis berlaku, terutamanya pada kawasan alat kelamin, faraj, dubur atau di dalam rektum. Ulser juga dapat berlaku pada bibir dan di dalam mulut. Penyebaran penyakit ini berlaku ketika hubungan seks melalui vagina, dubur atau oral dilakukan. Walau bagaimanapun, sifilis tidak dapat merebak melalui tempat duduk tandas, tombol pintu, kolam renang, tab mandi, perkongsian pakaian atau perkakas makanan.

Berdasarkan statistik daripada Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM), kadar penyakit sifilis (per 100 ribu populasi) di Malaysia ialah 11.7 % pada tahun 1999 dan 3.06 % pada tahun 2006. Kadar penyakit sifilis makin berkurang dari semasa ke semasa. Hal ini disebabkan oleh kesedaran terhadap
jangkitan sifilis pada masa ini sangat tinggi dan masyarakat mengetahui langkah pencegahannya.

Sifilis berlaku secara berperingkat. Pada setiap peringkat, tanda dan gejalanya berbeza-beza. Tanda dan gejala ini tidak semestinya berlaku berdasarkan susunan peringkat. Malah mungkin tanda dan gejala ini berlaku secara bertindih. Tanda penularan kuman sifilis dalam tubuh pesakit juga
mungkin tidak dapat dikesan dan dilihat dalam tempoh bertahun-tahun. Ada empat peringkat penyakit sifilis, iaitu peringkat rendah, peringkat sekunder, peringkat pendam atau sembunyi dan
peringkat lewat.

Pada peringkat pertama atau peringkat rendah ini, satu atau lebih ulser atau dikenali sebagai kudis kelihatan pada zakar, labia, iaitu bibir faraj, dubur dan kadang-kadang pada mulut dan bibir. Ulser ini dikenali sebagai sanker dan hilang setelah beberapa minggu. Permulaan gejala peringkat pertama berlaku antara 10 hingga 90 hari. Tempoh purata gejala ini ialah 21 hari setelah dijangkiti oleh kuman sifilis. Secara biasanya, sanker bulat, keras, kecil dan tidak menyakitkan serta muncul di tempat kemasukan sifilis pada badan manusia. Sanker bertahan dalam tempoh antara tiga hingga enam
minggu dan sembuh tanpa rawatan. Walau bagaimanapun, jika rawatan tidak dijalani, jangkitan peringkat kedua berlaku.

Peringkat kedua pula biasanya bermula dengan kewujudan ruam pada satu atau lebih bahagian badan. Secara biasanya, ruam ini tidak menyebabkan kegatalan dan kelihatan apabila sanker sifilis sedang sembuh atau beberapa minggu selepas sanker sembuh. Ciri ruam sifilis peringkat kedua ialah kasar,
merah atau bertompok coklat kemerahmerahan pada kedua-dua belah tapak tangan dan tapak kaki.
Walau bagaimanapun, ruam mungkin kelihatan berbeza-beza, iaitu nipis, tidak jelas dan berlaku
pada bahagian badan yang lain serta menyerupai ruam biasa sehingga tidak disedari sebagai ruam sifilis. Selain ruam, antara tanda dan gejala sifilis peringkat kedua yang lain termasuklah demam, pembengkakan kelenjar limfa, sakit tekak, keguguran rambut, sakit kepala, hilang berat badan, sakit otot dan keletihan.

 Pada peringkat ini, sifilis sangat mudah berjangkit menerusi hubungan seks. Rawatan dapat dilakukan pada bila-bila masa sepanjang peringkat pertama dan kedua. Pada peringkat ini, siflis dapat sembuh. Tanpa rawatan, tanda dan gejala sifilis peringkat kedua, mungkin hilang selepas beberapa
minggu. Namun begitu, jika rawatan tidak dijalani, jangkitan berlaku semula dan peringkat ketiga berlaku.

Sifilis pada peringkat ketiga, iaitu peringkat pendam atau sembunyi bermula apabila tanda dan gejala
peringkat pertama dan kedua hilang. Tanpa rawatan, pesakit terus menghidapi sifilis walaupun tanda atau gejala tiada. Namun begitu, jangkitan kekal di dalam badan. Peringkat pendam dapat bertahan dalam tempoh bertahun-tahun. Kadangkala, peringkat ini bertahan hingga 20 tahun sebelum
beralih kepada peringkat keempat, iaitu peringkat lewat atau terakhir.

Sifilis pada peringkat keempat atau terakhir berlaku pada lebih kurang 15 % daripada pesakit sifilis yang tidak dirawat. Peringkat ini dapat berlaku antara 10 hingga 20 tahun setelah jangkitan pertama berlaku. Pada peringkat akhir sifilis, penyakit ini merosakkan organ dalaman, termasuklah otak, saraf, mata, jantung, salur darah, hati, tulang dan sendi. Antara tanda dan gejala peringkat lewat atau akhir sifilis termasuklah kesukaran untuk menyelaraskan pergerakan otot, lumpuh, kebas, kabur penglihatan dan buta serta demensia (nyanyuk atau hilang akal). Kerosakan ini dapat menjadi cukup serius sehingga menyebabkan kematian.

Bakteria sifilis dapat menjangkiti bayi ketika berada di dalam kandungan. Hal ini bergantung pada
tempoh bayi dijangkiti oleh kuman peringkat awal. Bagi penyakit yang dijangkiti oleh kuman sifilis kurang daripada setahun, satu suntikan penisilin dan antibiotik dapat menyembuhkan pesakit. Bagi pesakit sifilis yang dijangkiti lebih daripada satu tahun, dos tambahan diperlukan untuk merawatnya.
Rawatan yang dilakukan oleh doktor hanya membunuh bakteria sifilis dan mencegah kerosakan yang lebih teruk. Kerosakan yang berlaku, jika ada, tidak dapat disembuhkan. Oleh sebab rawatan yang berkesan mudah didapati, orang yang aktif secara seksual dan terdedah pada risiko untuk dijangkiti oleh penyakit kelamin (STD) digalakkan untuk menjalani pemeriksaan pengesanan sifilis. Ketika kehamilan, pesakit mungkin berisiko tinggi untuk mengalami stillbirth (bayi yang lahir mati di dalam
kandungan) atau melahirkan bayi yang mati sejurus selepas kelahiran.

Bayi yang dijangkiti kuman sifilis mungkin dilahirkan tanpa sebarang tanda atau gejala. Walau
bagaimanapun, jika tidak dirawat dengan segeranya, bayi mungkin mengalami masalah yang serius dalam tempoh beberapa minggu. Seterusnya, jika tidak dirawat, mungkin bayi lambat berkembang (perkembangan yang perlahan), sawan atau mati. Sesetengah doktor atau pakar perubatan dapat mengesahkan dan mengesan sifilis dengan cara memeriksa spesimen yang diambil daripada sanker
(ulser atau lepuh atau kudis sifilis) dengan menggunakan mikroskop khas yang dikenali sebagai mikroskop medan gelap. Jika hadir dalam spesimen, bakteria sifilis dapat dilihat dengan menggunakan mikroskop itu. Ujian darah juga dapat menentukan, sama ada seseorang itu menghidap
sifilis atau tidak. Sejurus selepas jangkitan berlaku, badan menghasilkan antibodi sifilis yang dapat dikesan menerusi ujian darah. Ujian darah tepat, selamat dan murah. Setelah penyakit berjaya dirawat, tahap antibodi sifilis yang rendah mungkin kekal di dalam darah untuk tempoh beberapa bulan atau tahun. Oleh sebab sifilis pada wanita hamil yang tidak dirawat dapat menjangkiti dan mungkin membunuh bayi yang dikandunginya setiap wanita hamil perlu menjalani ujian darah untuk mengesan kehadiran penyakit sifilis.

Sifilis mudah dirawat dan disembuhkan jika dapat dikesan pada penyakit sifilis dan penyakit kelamin
(STD), yang lain sebelum terlambat. Pemeriksaan yang ingin dilakukan, sama ada pemeriksaan sifilis atau penyakit kelamin (STD) perlu dinyatakan dengan jelasnya kepada doktor.

Cara terbaik untuk mengelakkan penyebaran penyakit kelamin termasuklah sifilis, adalah dengan
menahan diri daripada melakukan hubungan seks atau hubungan monogami dengan pasangan yang
diuji dan disahkan tidak dijangkiti. Yang seterusnya, adalah dengan mengelakkan penggunaan alkohol dan dadah. Hal ini dapat membantu mencegah penyebaran bakteria sifilis kerana aktiviti sebegini menyebabkan kelakuan seksual yang berisiko. Yang selanjutnya, adalah penting bagi setiap pasangan seks untuk bercakap atau memaklumkan antara satu dengan lain tentang status kesihatan seksual masing-masing dan sejarah penyakit kelamin (STD) yang lain supaya tindakan pencegahan dapat dilakukan. Selain itu, penyakit ulser alat kelamin, seperti sifilis, dapat berlaku pada kedua-dua kawasan kemaluan lelaki dan perempuan yang dilindungi oleh kondom serta di kawasan yang
tidak dilindungi.

Penggunaan kondom yang betul dan konsisten hanya dapat mengurangkan risiko penyebaran penyakit sifilis serta herpes kemaluan apabila kawasan yang dijangkiti dilindungi. Namun begitu, tindakan ini langkah pencegahan terbaik. Kondom yang dilincirkan juga tidak membantu mengelakkan penyebaran penyakit dan bukan langkah pencegahan untuk penyakit kelamin (STD).
Penyebaran penyakit kelamin (STD), termasuklah penyakit sifilis, tidak dapat dielakkan dengan cara
membasuh kemaluan, membuang air kecil atau menyembur cuci selepas seks. Jika ada lelehan, lendir, keputihan luar biasa, sakit atau ruam, khususnya pada kawasan pangkal paha, hubungan seks perlu dihentikan dan doktor perlu dirujuk dengan segeranya.

Ada sesetengah orang suka mempunyai pelbagai pasangan seks atau mengamalkan hubungan seks luar tabii. Golongan ini berisiko tinggi untuk dijangkiti penyakit ini apabila hubungan seksual dilakukan dengan orang yang dijangkiti. Masyarakat harus dididik bahawa kehidupan seks
bebas menyebabkan implikasi negatif terhadap individu dan masyarakat.

Pendidikan seks dan peranan ibu bapa dalam memberikan pendidikan seks kepada anak sangat penting, terutamanya bagi mengelakkan anak terjerumus dalam kegiatan seks bebas dan maksiat. Ibu bapa juga perlu memberitahu anak tentang kesan negatif kehidupan seks bebas dan penyakit kelamin, seperti sifilis, herpes genital, hepatitis B dan virus kurang daya tahan manusia (HIV).

Pihak media juga perlu proaktif dengan cara memaparkan maklumat tentang penyakit sifilis. Kebanyakan penghidap penyakit ini berasa malu untuk bertemu doktor. Hal ini dikatakan demikian kerana pesakit ini mempunyai kehidupan seks bebas dan akhlak yang tidak baik. Amalan seks sebelum berkahwin tidak patut diamalkan. Seks yang selamat sepatutnya dilakukan menerusi
hubungan perkahwinan yang sah.

Sumber - Pensyarah Kanan Pusat Pengajian Sains Kesihatan, Universiti Sains Malaysia.

Dapatkan Buku:

180 Koleksi Doa Mustajab

17 Puasa Full Movie (2019)

17 Puasa: Karya Mamat Khalid

>>> DOWNLOAD <<<

JOM BUAT DUIT FREE

Panduan Cara Isi e-Filing Cukai Pendapatan LHDN

Musim bayar cukai kini kembali. Kemaskini, kalau ada rezeki dapat balik duit lebihan cukai. Berikut dikongsikan panduan lengkap cara isi eFiling LHDN bagi pengiraan cukai pendapatan tahunan semasa 2018 / 2019 / 2020.

Sebagai  pembayar cukai, pastikan anda tidak terlepas pandang 21 senarai pelepasan cukai 2019 yang dimaklumkan oleh LHDN.

eFiling boleh diisi bermula 1 Mac setiap tahun. Setiap individu yang menerima gaji minimum RM34,000 setahun / RM2,833.33 sebulan, selepas potongan KWSP layak dikenakan cukai pendapatan.

EFILING LHDN

Sedikit pengenalan tentang eFiling LHDN.

Sistem tersebut bertujuan mengira jumlah pendapatan bercukai, dan jumlah cukai pendapatan yang perlu dibayar.

Melalui sistem eFiling, anda boleh mengisi sendiri jumlah pendapatan tahunan, penolakan cukai (derma dan hadiah), pelepasan cukai dan rebat cukai.

Berbeza dengan sistem dahulu di mana anda perlu menghantar borang taksiran dan perlu membuat pengiraan cukai secara manual di pejabat LHDN.

CARA DAFTAR EFILING 2019 / 2020

Pendaftaran boleh dibuat online melalui portal rasmi http://edaftar.hasil.gov.my

Bagi pengguna kali pertama, sila ikuti beberapa langkah mudah di bawah:


1 – Lengkapkan borang pendaftaran online

Layari http://edaftar.hasil.gov.my/dafsgjpn.php untuk mendaftar kali pertama. Anda akan dibawa ke halaman seperti berikut:

Selepas selesai anda akan diberi satu nombor permohonan contohnya Ai-a78629uf9797d23

Pastikan anda catat nombor tersebut untuk digunakan ketika mahu menyemak status pendaftaran kelak.


2 – Muat naik dokumen diperlukan

Anda kemudiannya diminta untuk memuat naik salinan dokumen berikut:

Pasport bagi bukan warganegara Malaysia yang tidak menjalankan perniagaan
Sijil pendaftaran perniagaan bagi warganegara Malaysia yang menjalankan perniagaan.
Pasport dan sijil pendaftaran perniagaan bagi bukan warganegara Malaysia yang menjalankan perniagaan.
Ketika memuat naik dokumen pengenalan anda, pastikan hanya muka depan yang dengan jelas menunjukkan nama dan no. pengenalan diperlukan.


3 – Semak status permohonan


Selepas beberapa hari, anda boleh membuat semakan online status permohonan di http://edaftar.hasil.gov.my/info.php

Jika permohonan disahkan, anda akan diberikan nombor PIN yang akan digunakan semasa mengisi efiling pula nanti.

Peringatan: Permohonan e-Daftar akan dibatalkan sekiranya tiada dokumen lengkap diterima dalam tempoh 14 hari dari tarikh permohonan dan pemohon dikehendaki membuat semula permohonan baru berserta dokumen yang lengkap.

CARA ISI EFILING

1 – Layari ezHASiL

Layari portal https://ez.hasil.gov.my/CI/ dan pada bahagian Log Masuk sila isi segala maklumat yang diperlukan kemudian klik Hantar.

2 – Pilih eBorang

Anda kemudian akan dibawa ke halaman eBorang. Di sini pastikan anda pilih eBorang yang betul sama ada:

e-E: Majikan
e-BE: Individu warganegara Malaysia yang tiada punca pendapatan perniagaan
e-B: Individu warganegara Malaysia yang ada punca pendapatan perniagaan
e-BT: Pekerja Berpengetahuan atau Pekerja Berpakaran warganegara Malaysia
e-P: Perniagaan perkongsian
e-M: Individu bukan warganegara Malaysia
e-MT: Pekerja Berpengetahuan atau Pekerja Berpakaran warganegara Malaysia
Bagi anda yang bekerja makan gaji tanpa perniagaan pilih borang e-BE.

Maklumat pada borang terbahagi kepada 4 bahagian iaitu:

Maklumat Individu
Pendapatan Berkanun, Jumlah Pendapatan Dan Pendapatan Tahun Kebelakangan Yang Belum Dilaporkan
Pelepasan / Rebat / Tolakan Cukai / Pelepasan Cukai
Rumusan
Sila isi dengan lengkap kesemua maklumat yang diperlukan. Ini bagi memudahkan proses pengiraan cukai pendapatan anda.

Akhir sekali anda perlu sahkan borang taksiran kemudian hantar kepada pihak LHDN secara online.

Di halaman akuan seperti gambar di bawah, anda boleh pilih sama ada untuk mencetak draf borang dalam bentuk PDF, menghantar eBorang atau kembali ke halaman sebelumnya.

Jika anda sudah berpuas hati dengan borang yang diisi, sila klik “Tandatangan & Hantar”.

Apabila butang Tandatangan & Hantar ditekan, skrin Tandatangan akan dipaparkan. Masukkan No Pengenalan dan Kata Laluan yang tepat untuk menghantar borang yang telah diisi. Huruf besar atau kecil yang dimasukkan hendaklah tepat seperti yang telah ditetapkan sebelum ini.

Selesai pendaftaran eFiling cukai pendapatan 2018 / 2019 anda.

Untuk info lanjut, muat turun PDF cara mengisi eFiling di sini https://ez.hasil.gov.my/CI/Panduan/PanduanCI_eBorang.pdf

Senarai Pelepasan Cukai 2018 untuk e-Filing 2019

Lembaga Hasil Dalam Negeri (LHDNM) telah mengeluarkan senarai pelepasan cukai 2018 untuk e-Filing 2019.

Sekiranya pendapatan anda melebihi RM34,000 setahun maka anda wajib mendaftar fail cukai pendapatan.


PELEPASAN CUKAI 2018

Berikut 21 senarai pelepasan cukai 2018 sebagai rujukan ketika mengisi efiling nanti.

1. Individu dan saudara tanggungan (RM9,000)

2. Penjagaan Ibu Bapa

Perbelanjaan rawatan perubatan,keperluan khas dan penjaga ibu bapa ( Keadaan kesihatan disahkan oleh pengamal perubatan), (RM5,000) ATAU
Ibu dan Bapa (RM3,000)
Terhad 1,500 bagi hanya seorang ibu
Terhad 1,500 bagi hanya seorang bapa

3. Peralatan Sokongan Asas (untuk individu kurang upaya, suami/isteri, anak atau ibubapa yang kurang upaya) (RM6,000)

4. Individu Kurang Upaya (RM6,000)

5. Yuran Pendidikan (Sendiri) (RM7,000)

Peringkat selain Sarjana dan Doktor Falsafah – bidang undang-undang, perakaunan, kewangan Islam, teknikal, vokasional, industri, saintifik atau teknologi;
Peringkat Sarjana dan Doktor Falsafah – sebarang bidang atau kursus pengajian

6. Perbelanjaan perubatan penyakit yang sukar diubati (individu atau suami/isteri atau anak-anak) (RM6,000)

7. Pemeriksaan perubatan penuh (Diri sendiri, suami / isteri atau anak) (RM500)

8. Gaya Hidup (RM2,500)

Pembelian buku, jurnal, majalah, suratkhabar bercetak dan penerbitan (selain bahan bacaan terlarang) untuk diri sendiri, suami / isteri atau anak;

Pembelian komputer peribadi, telefon pintar atau tablet untuk diri sendiri, suami / isteri atau anak;
Pembelian peralatan sukan untuk aktiviti sukan mengikut Akta Pembangunan Sukan 1997 (tidak terpakai bagi jenis basikal bermotor) dan bayaran keahlian gimnasium untuk diri sendiri, suami / isteri atau anak; dan bayaran langganan internet.

9. Pembelian peralatan penyusuan (RM1,000) terhad sekali dalam tempoh dua tahun taksiran

10. Yuran penghantaran anak 6 tahun ke bawah ke Pusat Asuhan Kanak-Kanak atau Pra-sekolah (RM1,000)

11. Tabungan bersih dalam skim SSPN (Jumlah simpanan dalam tahun 2018 TOLAK jumlah pengeluaran dalam tahun 2018) (RM6,000)

12. Suami/Isteri/Bayaran alimoni kepada bekas isteri (RM4,000)

13. Suami/Isteri kurang upaya (RM3,500)

14. Anak di bawah umur 18 tahun (RM2,000)

15. Anak yang belum berkahwin dan berumur 18 tahun dan ke atas dan menerima pendidikan sepenuh masa (peringkat A-Level, sijil, matrikulasi, persediaan atau pra-ijazah) (RM2,000)

16. Anak yang belum berkahwin dan berumur 18 tahun dan ke atas tertakluk kepada syarat-syarat berikut: (RM8,000)

Mengikuti kursus di peringkat diploma dan ke atas di institusi pengajian tinggi dalam Malaysia (tidak termasuk kursus matrikulasi/pra-ijazah)

Mengikuti kursus di peringkat ijazah dan ke atas di institusi pengajian tinggi luar Malaysia.
kursus dan institusi pengajian tinggi diiktiraf oleh pihak berkuasa Kerajaan yang berkaitan.

17. Anak Kurang upaya (RM6,000)

Pelepasan tambahan sebanyak RM8,000 bagi anak kurang upaya berumur 18 tahun dan ke atas, belum berkahwin dan mengikuti diploma ke atas di dalam Malaysia @ peringkat ijazah ke atas di luar Malaysia dalam kursus dan di IPT yang diiktiraf oleh pihak berkuasa Kerajaan yang berkaitan.

18. Insuran nyawa dan KWSP TERMASUK tidak melalui potongan gaji (RM6,000)

19. Skim Persaraan Swasta dan Anuiti Tertunda (Deferred Annuity) – berkuatkuasa mulai Tahun Taksiran 2012 hingga tahun taksiran 2021. (RM3,000)

20. Insurans pendidikan dan perubatan TERMASUK tidak melalui potongan gaji (RM3,000)

21. Caruman kepada Pertubuhan Keselamatan Sosial (PERKESO) (RM250)


Antara pelepasan cukai yang tidak tersenarai tahun ini ialah potongan cukai sebanyak RM10,000 untuk faedah pembelian rumah.

Pendaftaran boleh dibuat di mana-mana cawangan LHDNM seluruh Malaysia.

Antara dokumen yang diperlukan ketika proses pendaftaran termasuklah:

Satu salinan Borang Penyata Pendapatan (Borang EA/EC) terkini / Slip Gaji terkini ;
Satu salinan kad pengenalan/kad pengenalan polis/kad pengenalan tentera/passport antarabangsa ;
Satu salinan sijil perkahwinan (jika ada).

Antara pendapatan yang perlu dikenakan cukai ialah:

Perniagaan atau profession
Penggajian
Dividen
Faedah
Diskaun
Sewa
Royalti
Premium
Pencen
Anuiti
Lain-lain


Untuk senarai penuh pelepasan cukai sebelum ini anda klik di sini.

LHDN- Kadar Penalti 10 Peratus Dilanjut Hingga 30 Jun

LHDN- Kadar Penalti 10 Peratus Dilanjut Hingga 30 Jun

PUTRAJAYA: Fasa pertama Program Khas Pengakuan Sukarela (PKPS) Lembaga Hasil Dalam Negeri (LHDN) dengan pengenaan kadar penalti 10 peratus daripada amaun cukai yang dikenakan akan dilanjutkan sehingga 30 Jun ini .

Menteri Kewangan, Lim Guan Eng, berkata fasa kedua PKPS dengan pengenaan kadar penalti 15 peratus pula akan bermula pada 1 Julai dan tamat pada 30 September depan.

Beliau berkata sehingga 31 Mac lalu, sejumlah 381,979 pengakuan sukarela diterima LHDN dan Jemaah Menteri bersetuju melanjutkan tempoh PKPS berikutan sambutan yang sangat menggalakkan daripada pembayar cukai.

Mengulas lanjut, beliau berkata mulai 1 Oktober depan, kadar penalti 45 peratus ke atas akan dikenakan bagi mana-mana kesalahan tidak mengemukakan Borang Nyata Cukai Pendapatan (BNCP) dan juga kesalahan kurang melaporkan cukai pendapatan.

“PKPS memberikan fokus utama kepada pembayar cukai yang mempunyai akaun bank di luar negara serta mempunyai pendapatan yang dijana dari dalam Malaysia tetapi masih belum melaporkannya kepada LHDN.

“Pada masa sama kerajaan juga mengalu-alukan mana-mana pembayar cukai tempatan yang tidak mempunyai akaun bank di luar negara untuk membuat apa juga pengakuan secara sukarela berhubung pendapatan yang berpunca dari dalam Malaysia dan masih belum dilaporkan sekiranya ada,” katanya dalam satu kenyataan, hari ini.

Sebelum ini, menerusi PKPS, pengakuan sukarela bagi pendapatan tidak dilaporkan yang dibuat bermula 3 November 2018 hingga 31 Mac 2019, hanya akan dikenakan 10 peratus penalti daripada jumlah cukai perlu dibayar, manakala pengakuan daripada 1 April hingga 30 Jun tahun ini, dikenakan penalti sebanyak 15 peratus daripada jumlah cukai perlu dibayar.

Beliau berkata kerajaan berharap dengan lanjutan tempoh diberikan ini, lebih ramai pembayar cukai akan menyertai PKPS bagi membolehkan mereka menikmati kadar penalti yang rendah dan seterusnya dapat mengurangkan bebanan cukai mereka.

“Pengakuan sukarela bagi pembayar cukai kategori individu boleh dibuat sehingga pendapatan tahun berakhir 31 Disember 2017, manakala bagi pembayar cukai kategori syarikat pula, pengakuan sukarela boleh dibuat bagi pendapatan sehingga tempoh perakaunan 31 Mac 2018.

“LHDN juga sudah mematuhi arahan kerajaan tahun lalu, supaya sebarang siasatan dijalankan tanpa ugutan atau ancaman, termasuk menghentikan semua serbuan ke atas rumah atau pejabat pembayar cukai dengan ditemani oleh anggota yang bersenjata dan memakai topeng muka ‘balaclava’.

“Sekiranya ada mana-mana pihak yang mengingkari arahan ini, pihak yang terkesan diminta membuat aduan kepada pihak LHDN atau Kementerian Kewangan,” katanya.

Beliau berkata LHDN akan menerima setiap pengakuan sukarela berkenaan dengan suci hati dan tindakan audit serta siasatan tidak akan dilakukan terhadap pengakuan sukarela itu.

“LHDN juga akan mengeluarkan surat pengesahan bagi setiap pengakuan sukarela yang diterima dan surat kesahihan pelaporan cukai secara sukarela adalah teratur akan diberikan setakat 2017 untuk individu dan 31 Mac 2018 untuk syarikat,” katanya.

Sebarang maklumat lanjut boleh kunjungi Pejabat LHDN berhampiran atau hubungi Hasil Care Line LHDN di talian 1800885436 atau 6037713 6666 (Luar Negara) atau menghantar emel pertanyaan kepada pengakuansukarela@hasil.gov.my.


Tindakan kenakan cukai pendapatan ikut prosedur, rekod - LHDN

Tindakan Lembaga Hasil Dalam Negeri (LHDN) mengenakan cukai pendapatan kepada setiap individu dibuat mengikut prosedur dan maklumat yang ada pada lembaga itu, kata Timbalan Ketua Pegawai Eksekutif (Pematuhan) LHDN, Datuk Abdul Manap Dim.

Katanya, jika pembayar cukai berasa tidak berpuas hati dengan cukai yang dikenakan, mereka mempunyai ruang untuk membantah dan mendapatkan penjelasan daripada LHDN.

"Sebenarnya apa-apa juga tindakan LHDN adalah mengikut prosedur, dan LHDN tafsir pun mengikut maklumat yang ada, oleh itu saya menyeru artis ke, apa ke, untuk melakukan taksiran yang diperlukan, kalau individu berkenaan datang ke pejabat LHDN, kita akan bagi perhatian.

"Semua pembayar cukai kami ikut prosedur dan setiap cukai yang dikutip itu dan jika tak puas hati pembayar ada ruang untuk membantah dan bawa perkara itu ke mahkamah dan itu yang kami laksanakan," katanya ketika ditemui pemberita pada program Tanggungjawab Sosial Korporat LHDN di sini, pada Sabtu.

Beliau diminta mengulas mengenai luahan seorang pelakon, Datin Diana Danielle yang tidak berpuas hati selepas namanya disenarai hitam daripada keluar negara akibat mempunyai tunggakan cukai pendapatan dengan LHDN dianggarkan sebanyak RM350,000.

Abdul Manap juga menegaskan bahawa LHDN tidak mengambil tindakan mengenakan cukai terhadap segelintir pihak sahaja, sebaliknya semua individu sama ada artis, menteri dan timbalan menteri turut dikenakan cukai pendapatan.

Sebelum ini, Diana Danielle meluahkan rasa tidak puas hati mengenai perkara itu menerusi hantaran di akaun Instagram yang kemudiannya menjadi tular.

Dalam hantaran itu, pelakon tersebut mendakwa dia diminta membayar RM350,000 oleh LHDN sedangkan dia belum mengemukakan sebarang dokumen.

Malah, dia mendakwa LHDN tidak berhak memintanya membayar tunggakan cukai pendapatan itu sehingga agensi terbabit membayar 'hutang' sebanyak RM100,000 kepadanya yang dituntut daripada agensi terbabit sejak setahun lalu.

Diana memaklumkan dia hanya mengetahui dirinya dikenakan sekatan ke luar negara ketika mahu ke Jepun atas urusan kerja, baru-baru ini.

Pengalaman Guna Smoant KARAT Pod (review)

Smoant KARAT Pod 

Ramai yang tanya macam  mana KARAT Pod? Ok tak KARAT Pod?

Dah 2 minggu saya guna KARAT Pod. Bagi saya jangan beli la KARAT Pod ni.. 

Rasa kurang best,,, cepat panas, pedih lidah.

Liquid (salt)  suka masuk dlm mulut,

Bateri cepat habis, minggu pertama pakai tak sampai 6jam,, habis bateri

Sekarang ni dah 3 minggu guna KARAT Pod,,, 1jam jer juga dah habis bateri

Pendek cite,, KARAT Pod hampeh!

Sembuh Dari Sakit Lutut

Masalah sakit sendi lutut adalah suatu penyakit yang biasa dialami sebilangan besar masyarakat bukan saja di Malaysia malah di seluruh dunia.

Terdapat dua jenis penyakit radang rawan sendi lutut atau lebih dikenali osteoarthritis iaitu primer dan sekunder. Ia boleh menyerang semua sendi jenis tisu lembut (sinovium) tetapi lebih berisiko terhadap sendi besar yang menampung berat badan seperti sendi pinggul, lutut dan pergelangan kaki.

Bagi osteoarthritis primer, kebanyakan pesakit mula mengalami simptom seawal usia 40-an dan faktor utama penyakit berkenaan adalah berkaitan genetik selain aktiviti dan berat badan berlebihan.

Manakala osteoarthritis sekunder pula disebabkan faktor luaran yang bertindak ke atas rawan sendi sehingga menyebabkan gejala osteoarthritis terjadi. Ia boleh dialami oleh golongan berusia seawal 30-an jika tidak ditangani dengan segera.

Antara punca biasa penyakit berkenaan adalah akibat kecederaan sukan dan ligamen koyak menyebabkan ketidakstabilan sendi lutut.

Meskipun, ia bukan penyakit berbahaya tetapi kesannya memberi tekanan kepada pesakit apabila ubat tahan sakit tidak mampu melegakan kesakitan ditanggung.

Lebih membimbangkan, pengambilan ubat penahan sakit yang berterusan menyebabkan komplikasi berkaitan dengan perut dan usus (gastrointestinal) serta fungsi buah pinggang.

Bagi pesakit yang sudah mengalami kerosakan jajaran sendi lutut varus atau kesakitan tidak dapat diredakan dengan pengambilan ubat tahan sakit sehingga mengganggu pola tidur, mereka berusia 55 hingga 60 tahun disarankan menjalani pembedahan penggantian sendi tulang sebagai pilihan terakhir untuk pemulihan.

Lazimnya, dalam setiap 10 pesakit yang disarankan pembedahan penggantian sendi tulang, hanya dua atau tiga daripada mereka saja bersetuju dengan kaedah itu. Selebihnya lebih rela menukar cara hidup menjadi kurang aktif. Bahkan ada yang mencuba perubatan alternatif tetapi kesannya bersifat jangka pendek.

Demi memberikan harapan kepada lebih 70 peratus penderita masalah radang sendi lutut mendorong pasukan pakar bedah ortopedik Hospital Canselor Tuanku Mukhriz Universiti Kebangsaan Malaysia (HCTM UKM) yang diketuai Pensyarah Kanan dan Pakar Perunding Ortopedik & Arthroskopi HCTM UKM, Datuk Dr Badrul Akmal Hisham Md Yusoff melakukan penyelidikan klinikal terhadap sekumpulan pesakit menggunakan sel stem mesenkima.

Sel stem mesenkima diperoleh daripada tali pusat pada uri dengan menggunakan kaedah penjanaan semula secara biologikal dan kejuruteraan tisu bagi menghasilkan sel-sel stem mesenkima yang dirangsangkan.

Bermula pada 2003, Dr Badrul Akmal Hisham terbabit dalam kajian makmal menggunakan haiwan dan praklinikal yang mana rawan sendi berjaya ‘ditumbuhkan’ menerusi kaedah kejuruteraan tisu.

Pada pertengahan 2016, beliau mengambil keputusan melaksanakan rawatan klinikal secara percubaan ke atas enam pesakit yang dipilih. Pemilihan tali pusat uri sebagai sumber sel stem mesenkima dibuat berdasarkan potensi dan kelebihannya yang memihak kepada kaedah ini. Sel stem secara amnya boleh diperoleh daripada beberapa bahagian tubuh manusia contohnya darah, sumsum tulang, tisu lemak adipos (tisu yang dipenuhi lemak) dan lapisan tisu lembut (sinovium).

Satu faktor penting perlu diketahui mengenai kaedah rawatan berkenaan ialah tiada tindak balas penolakan oleh sel stem mesenkima asal tali pusat uri, meskipun ia daripada individu yang tiada kaitan darah.


Ini membolehkan sistem tubuh manusia khususnya sendi lutut menerima sel stem asing yang dimasukkan dalam lutut mereka dan seterusnya memberikan kesan yang diharapkan iaitu tumbuh rawan baharu, antikeradangan dan mengurangkan kesakitan.

Dr Badrul Akmal Hisham berkata, seramai enam pesakit yang mengalami masalah radang sendi jenis kecederaan rawan sendi lutut sudah menerima rawatan itu sebagai projek pilot kajian terbabit yang mana mereka terlebih dulu melalui proses saringan, ujian makmal dan pengimejan sebelum pembedahan artroskopi menggunakan skop dilakukan dan disusuli suntikan memasukkan stem sel ke dalam lutut.

Rawan Lutut Yang Elok

Katanya, hanya satu suntikan sel stem diberikan kepada pesakit dan mereka kemudiannya dikehendaki menjalani rawatan susulan selama 12 bulan serta menjawab soal selidik yang merangkumi analisis aktiviti fizikal, tahap kesakitan dan aktiviti kehidupan harian.

“Semua pesakit menunjukkan perkembangan positif seawal tiga bulan yang mana kesakitan semakin berkurangan dan banyak aktiviti boleh dilakukan. Kemajuan pesakit itu terus meningkat sehingga bulan ke-12 tanpa sebarang kesan sampingan atau masalah lain.

“Dalam penyelidikan ini, pesakit dipanggil semula menjalani pembedahan artroskopi kali kedua selepas setahun rawatan bagi meneliti perkembangan rawatan dan didapati kecederaan rawan sendi lutut bukan saja sudah pulih tetapi diliputi rawan sendi yang baru.

“Ini membuktikan stem sel yang digunakan berjaya menghasilkan tisu yang baharu dan membatasi penyakit berkenaan daripada terus menjadi teruk sehingga membolehkan pesakit kembali menjalani kehidupan seperti biasa,” katanya.

Rawan Lutut Yang Rosak

Menurutnya, setakat ini kaedah rawatan menggunakan sel stem bagi penyakit radang sendi lutut adalah paling berkesan untuk merawat penyakit berkenaan tetapi ramai tidak berani mencubanya.

“Ini kerana sebelum ini, ternyata kebimbangan pada waktu itu adalah terdapat kebarangkalian sel stem berkenaan boleh berupaya bertukar menjadi sel berbahaya seperti kanser. Ternyata, hasil kajian praklinikal dan pada uji kaji haiwan, risiko sedemikian adalah sangat kecil.

Tambahnya, terdapat beberapa perkara penting perlu diketahui pesakit sekiranya mahu membuat rawatan terbabit (menggunakan sel stem) iaitu memastikan lutut mereka stabil dan tisu ligamen tidak koyak serta kaki tidak bengkok.

“Jika ligamen koyak, ia perlu dibaiki terlebih dahulu dan kemudian baru boleh menjalani rawatan stem sel.

“Perkara kedua ialah tidak mempunyai masalah keradangan sendi lain seperti artritis reumatoid, psoriasis atau gout,” katanya.

Ditanya mengenai kos rawatan itu beliau berkata, buat masa ini rawatan itu diberikan secara percuma kepada pesakit kerana masih dalam kajian penyelidikan dan tertakluk kepada geran penyelidikan yang bakal diluluskan.

“Kajian peringkat kedua akan mulakan pada awal 2019 yang membabitkan 150 pesakit termasuk osteoarthritis di HCTM UKM kerana hospital ini mempunyai kemudahan dan peralatan mencukupi.

“Kami menjangkakan rawatan ini akan dapat dikomersialkan kepada pesakit seawal 2021,” katanya.


Info Sakit Lutut

• Sendi tulang yang normal mempunyai tisu khas berwarna putih kekuningan yang menyelaputi bahagian tulang yang bertemu dan bergeser di antara satu sama lain contohnya sendi lutut, iaitu sendi terbesar pada tubuh manusia.

• Tisu rawan ini bersifat kenyal, padat, licin dan boleh menyerap geseran serta hentakan sehingga lapan kali ganda tekanan berat badan seseorang individu sewaktu melompat dan berlari.

• Satu sifat unik tisu rawan sendi ialah tidak mempunyai saluran darah, limfa atau saraf yang menyebabkan proses pemulihan dan penyembuhan rawan secara semula jadi amat sukar apabila terjadinya kecederaan.

Tanda-tanda radang sendi lutut:

• Sakit sendi

• Sendi bengkak

• Kekejangan sendi

• Susah bergerak seperti biasa

• Sakit apabila bergerak

• Lutut berbunyi bagi penyakit osteoarthritis lutut

• Otot betis menjadi kecut bagi penyakit osteoarthritis lutut

Punca risiko radang sendi lutut:

• Peningkatan usia

• Berat badan berlebihan

• Genetik (ahli keluarga mempunyai sejarah radang sendi lutut)

• Aktiviti lasak dan bersukan

• Mencangkung

Langkah mencegah dan mengurangkan risiko kecederaan lutut

• Bersenam secara berkala

• Aktiviti regangan sebelum dan selepas bersukan