5 Jenis Makanan Lelaki Perlu Kurangkan

Umumnya dirasakan bahawa makanan yang kelihatan seperti bahagian badan dapat meningkatkan dorongan gairah anda. Dr Vijay Singhal, Pakar Seksologi dengan Institut Perubatan Aksi Sri Balaji yang berpusat di Delhi menyenaraikan kebenaran di sebalik makanan dan buah yang dapat meningkatkan libido anda.

Lelaki Tidak Boleh Makan Lebih Dari 5 Jenis Makanan Ini!

Daging Lemak

Akibatnya: Biarkan lelaki tidak mengangkat

Sebab: Daging merah (daging lembu, daging asap, sosej, daging makan tengah hari) membuat anda tidak kuat. Lemak dan kolesterol tepu menjadikan saluran darah menjadi sempit, termasuk saluran darah yang mengangkut darah ke alat kelamin anda, dan bekalan darah tidak mencukupi semasa melakukan hubungan intim, sehingga sukar untuk klimaks!

Langkah-langkah: Makan lebih banyak tiram (tiram)! Tiram telah lama dipuji sebagai "produk cinta terkenal", dan sains memang membuktikan pernyataan tradisional ini. 2-3 tiram dapat memenuhi keperluan tubuh manusia untuk zink sepanjang hari, dan zink hanyalah sumber mineral penting untuk mengekalkan fungsi normal sistem pembiakan lelaki. Zink akan menjadikan lelaki dapat melakukan hubungan intim dengan penuh tenaga!



Susu Tinggi Lemak

Akibatnya: Rawan kanser prostat

Sebab: Lelaki yang mengambil lebih daripada 600 mg kalsium sehari melalui produk tenusu mempunyai risiko kanser prostat lebih tinggi berbanding lelaki yang mengambil kurang daripada 150 mg kalsium sehari Menjadi 32% lebih tinggi! Pengambilan kalsium setiap hari melalui produk tenusu akan menghalang tahap vitamin D dalam darah. Selain menjadi nutrien penting, vitamin D juga merupakan hormon yang dapat mencegah percambahan sel tumor barah prostat, sehingga dapat mencegah barah prostat.

Langkah-langkah: Perhatikan lebih banyak kesihatan makanan, seperti makan lebih sedikit daging, bersenam secara teratur, dan makan lebih banyak makanan rendah lemak dan sayur-sayuran dan buah-buahan.



Tepung Halus

Akibat tepung halus: biarkan lelaki tidak menyebutkan tepung halus

Sebab: dalam proses memproses gandum utuh menjadi roti halus, zink akan kehilangan tiga perempat, dan untuk pemupukan keinginan seksual dan kesihatan pembiakan, zinc sangat diperlukan. Cadangan zink tertinggi dalam tubuh manusia juga terdapat di prostat. Diet dengan kandungan zink yang tinggi membantu mencegah hiperplasia prostat.

Langkah-langkah: Makan biji-bijian yang kurang pekat dan biji-bijian yang lebih kasar!



Kacang Soya

Akibatnya: mempengaruhi ciri seksual lelaki, mengurangkan bilangan sperma

Sebab: Kedelai adalah makanan yang mengandungi ciri estrogen, pengambilan berlebihan akan meningkatkan tahap estrogen badan, sehingga mempengaruhi ciri seksual lelaki. Para penyelidik percaya bahawa komponen kimia yang terkandung dalam kacang soya dapat "mensimulasikan" fungsi estradiol hormon wanita, yang mengakibatkan penurunan jumlah sperma.

Langkah-langkah: Perhatikan jumlah makanan, dan perhatikan "berlebihan", selagi jumlahnya tidak banyak pengambilan harian, tidak akan berlebihan.



Makanan Bergoreng

Akibat: Mengurangkan rembesan hormon lelaki

Sebab: Hidrogenasi dalam minyak sayuran dapat mengubah minyak menjadi keadaan padat, dan lemak yang terkandung di dalamnya adalah lemak trans. Dari segi kerosakan, lemak trans lebih baik daripada lemak tepu. Kentang goreng dan makanan goreng lain, biskut, dan kuki semuanya mengandungi lemak trans. Menurut Pentadbiran Makanan dan Dadah AS (FDA), asid lemak trans dapat meningkatkan "kolesterol jahat" badan dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Pada masa yang sama, asid lemak trans juga dapat mengurangkan rembesan hormon lelaki, mempengaruhi sperma secara negatif, dan mengganggu tindak balas sperma di dalam badan.


Pakar seksologi, Dr Vijay Singhal menerangkan konsep makanan untuk hubungan intim dan bagaimana mereka dapat meningkatkan libido. "Mana-mana makanan yang sihat baik untuk hubungan intim. Walau bagaimanapun, ada item tertentu yang sangat bermanfaat - Kopi, Walnut, Saffron, strawberi, alpukat, tembikai, coklat gelap dan badam. Kita mesti perhatikan bahawa alkohol buruk untuk kehidupan intim yang sihat - ia meningkatkan keinginan tetapi menurunkan prestasi. "

Cara Simpan Sayur Supaya Tahan Lama

MEMBAZIR apabila tomato, daun sup, lengkuas, serai dan cili yang baru beli, tapi akhirnya tidak boleh digunakan.

Ini antara masalah yang selalu dihadapi. Ada yang belum buka daripada bungkusan, tetap juga ia layu dan lembik dalam peti sejuk. Sudahnya terpaksa buang! Dah kena beli baru.

Jangan risau, ada cara simpan daun sup, lengkuas, serai, cili api, dan cili dalam peti sejuk agar kekal segar.

Boleh simpan sampai berbulan-bulan lamanya! Jom ikut cara ni.

1. Daun sup

Pokok daun sup perlu disimpan di dalam botol plastik (bekas minuman 1.5 liter) dan diletakkan di dalam peti ais.

Caranya, potong dua botol minuman. Masukkan pokok daun sup dan tutup. Penting untuk memastikan air diletakkan sedikit setakat cecah pada hujung akar sahaja. Air yang banyak akan menyebabkan bahagian batang pokok tenggelam dan batang daun sup jadi lembik dan busuk.


Pokok yang disimpan dengan kaedah ini dapat bertahan lebih dari sebulan. Tumbuhan kalau ada akar seperti daun kesum juga boleh disimpan dengan kaedah ini.


2. Serai dan Lengkuas

Simpan di dalam botol kaca dan diisi dengan air sehingga tenggelam keseluruhan lengkuas dan serai tersebut. Tutupkan botol dengan kedap. Air boleh ditukar dua minggu sekali atau ikut keperluan. Perlu disimpan dalam peti ais dan ia mampu bertahan berbulan lamanya!

Selain lengkuas dan serai, ramai juga yang menggunakan cara ini untuk menyimpan kunyit supaya kekal segar.


3. Cili

Cili perlu dibuang tangkai terlebih dahulu sebelum disimpan untuk mengelakkan tangkai menjadi lembik, sekali gus menyebabkan cili menjadi busuk. Simpankan dalam bekas bertutup yang dialas dengan tisu dapur atau kertas surat khabar. Setiap kali menggunakan bahan ini, rajin-rajinkan diri untuk mengelap penutup bekas simpanan cili supaya wap-wap air hilang. Salin tisu dan kertas jika dah terlalu basah.


4. Tomato

Elakkan bahagian tangkai tomato dari rosak. Bahagian tangkai tomato adalah bahagian utama yang akan mula-mula merosak. Oleh itu jika ingin simpan tomato supaya tahan lama, bahagian tersebut mestilah menghala ke atas. Jangan simpan dalam bekas yang tertutup.


5. Kekacang

Seperti kacang panjang, kacang buncis, kacang peas dan kacang bendi, cara simpan supaya tahan lama adalah dengan balut kacang dengan kertas atau tisu kemudian masukkan dlm plastik berzip dan simpan ia dlm peti ais.. InsyaAllah tahan seminggu


6. Kubis dan Bunga kubis.

Balut kubis atau bunga kubis dengan plastic wrap kemudian simpan dalam peti ais

Selamat mencuba.