Jangan Salah Sangka

Tengok betul-betul, Jangan salah sangka...

Bukan niat nak berlucah..

emmmm,,,kan

Mata terbeliak nampak... !

i tak kangkang ok, 

itu kusyen kereta.

Itu bukan paha saya... tapi lutut kawan saya

Pasu dengan kaki pun tak kenal ke?

hanya sepohon pokok

No komen

No komen...

Plz..Zoom biar jelas.

Seat hitam ade tak tokey? Malu nak naik basikal ni...

Plz..Badan i tak berbulu, ok

Tenung betul-betul, jangan salah sangka, 

saya masih waras

siapa peluk siapa?

Mana satu tuan punya kaki dan

mana satu tuan punya badan?

Moral:

Ada kalanya kata tersalah sangka, adat manusia suka bersangka buruk, ada kalanya mata menipu penglihatan kita. dan akhirnya menimbulkan banyak fitnah.. 

Khasiat bertih jagung sebagai antioksida

Bertih jagung dikatakan antara makanan ringan yang baik untuk kesihatan kerana mengandungi lebih banyak bahan antioksida yang dipanggil folifenol daripada buah-buahan dan sayur-sayuran.

Menurut Profesor kimia di Universiti Scranton, Pennsylvania, Amerika Syarikat, Dr. Joe Vinson, folifenol ialah sejenis antioksida tumbuhan yang membantu mencegah radikal bebas di dalam tubuh.

Apa yang lebih mengejutkan, para penyelidik memberitahu bahagian atas bertih jagung yang tidak digemari orang ramai kerana mudah terperangkap di celah gigi-gigi sebenarnya mengandungi kepekatan tertinggi folifenol dan serat.

Begitupun, Vinson menjelaskan bertih jagung tidak boleh menggantikan buah-buahan dan sayur-sayuran segar memandangkan buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi vitamin dan nutrien lain yang penting untuk kesihatan yang baik tetapi tidak wujud dalam bertih jagung.

Selain itu, Bertih jagung juga dikatakan baik untuk kanak-kanak kerana ia dapat membina tulang, otot, tisu, membantu pencernaan, dan adalah baik untuk gigi.

Kandungan nutrisi dalam bertih jagung
Besi 2.7 miligram
Fosforus 2.8 miligram
KALSIUM 11 miligram
Kalori 404 miligram
protein 12.7 miligram
Thiamine (B1) 0.39 miligram
Riboflavin (B2) 0.12 miligram
niasin 2.2 miligram

p/s: Sememangnya buah-buahan segar adalah sumber vitamin yang baik.
 

Sumber:

 kosmo

popcorn.co.za