Sabtu, 22 Jun 2019

Percuma Susu Formula - Free Sample


Dapatkan susu formula (free sample) untuk anak anda bagi menyokong pertumbuhan dan perkembangan otot, tulang dan minda IQ anak anda.


Susu Formula Dutch Lady 5x DHA


Dutch Lady mengandungi 5x DHA, protein serta 20 vitamin dan mineral seperti zat besi, kalsium, magnesium, iodin, vitamin A,B,D dan selenium.

Untuk dapatkan susu Dutch Lady 5x DHA percuma (free sample) klik link dibawah

>>  Klik Di Sini <<


Susu Formula PediaSure


Susu PediaSure Mengandungi 25 nutrien utama untuk perkembangan tulang yang kuat dan membina tisu otot.

Untuk dapatkan susu PediaSure percuma (free sample) klik link dibawah

>> Klik Di sini <<


Susu Formula Dugro Sure


Dugro Sure diformulasikan untuk menyokong kanak-kanak mencapai pertumbuhan yang sesuai, ia bukan penyelesaian untuk mempercepatkan tumbesaran kanak-kanak dalam jangka masa yang pendek. Sebagai sebahagian daripada diet harian, keputusan individu mungkin berbeza-beza kerana tumbesaran juga ditentukan oleh faktor-faktor lain.

Untuk dapatkan susu Dugro Sure percuma (free sample) klik link dibawah




Susu Formula Anmum 


Untuk dapatkan susu Anmum percuma (free sample) klik link dibawah




Susu Formula Sustagen



Untuk dapatkan susu Sustagen percuma (free sample) klik link dibawah




Susu Formula S-26 GOLD

Susu S-26 GOLD keluaran Wyeth Nutrition untuk ibu mengandung atau untuk anak anda

Untuk dapatkan susu S-26 GOLD  percuma (free sample) klik link dibawah




Susu Formula Nestle 



Susu Nestle mengeluarkan produk seperti LACTOGROW, MOM & ME, CERELAC, NANKID dan lain.

LACTOGROW dirumus khas dengan bakteria yang bermanfaat untuk memperbaiki sistem pencernaan. Usus yang sihat adalah penting untuk membantu anak anda menyerap lebih banyak nutrien.

Untuk dapatkan susu  percuma (free sample) klik link dibawah




Susu Formula SIMILAC 


Susu SIMILAC untuk ibu mengandung dan anak-anak anda.

Untuk dapatkan susu SIMILAC percuma (free sample) klik link dibawah.



Selasa, 18 Jun 2019

Amalan Rendaman Faraj Wajib Diketahui Wanita

Rendaman Faraj

Rendaman faraj ini amalan perbidanan melayu lama dan sampai sekarang, ia sangat digalakkan. Seeloknya rendaman faraj ini buatlah seminggu sekali.

Ada sesetengah wanita yang mengalami kegatalan luar biasa. Mereka tidak dapat menahan kesakitan dan kepedihan untuk menghilangkan kegatalan pada farajnya.

Ada wanita yg akan menggaru2 dan akhirnya melecet dan pedih. Disebabkan pedih yang amat ini,mereka tidak dapat nak berjalan dan akan membuatkan mereka stress.

Faraj mudah terdedah dengan kuman dan parasit yang boleh memudaratkan alat kelamin wanita.  Keputihan pada faraj disebabkan oleh jangkitan kuman (bakteria dan/atau kulat). Jangkitan kuman yang boleh menyebabkan penyakit keputihan adalah kuman seperti Gardnerella vaginalis, Trichomonas vaginalis dan Candida albicans.

Sebenarnya ramai juga yang masih tak tahu khasiat mengamalkan rendaman faraj ini. Ini adalah amalan perubatan melayu lama yang membuatkan alat sulit wanita sentiasa 'cantik' & bersih.  Bagi orang lama, amalan ni sangat diwajibkan untuk ibu selepas kering darah nifas, kering darah haid dan juga diamalkan untuk menghilangkan kegatalan pada faraj.

Selain keputihan dan menghapuskan kuman, rendaman faraj ini juga sangat bagus diamalkan oleh wanita yang mempunyai masalah buasir.

Cara Membuat Rendaman Faraj

1. Sediakan besen besar yang boleh muat kan pinggul anda.
2. Pastikan air yang kita nak rendamkan pinggul ni sedikit panas dan ada semua bahan-bahan rendaman faraj.


Bahan-Bahan Untuk Buat Rendaman Faraj :

1. Garam bukit
2. Air rebusan sireh
3. Asam keping


Siapa Perlu Buat Rendaman Faraj? 

1. Ibu hamil - Dibuat ketika rasa tak selesa,berair,gatal & lembab
2. Ibu berpantang - Selalunya dibuat pada hari ke-30, bila darah nifas semakin kering dan sehingga habis darah.
3. Gadis & sesiapa saja - Boleh dijadikan amalan mingguan.

Khasiat Amalan Rendaman Faraj :

1. Menghilangkan gatal-gatal dan bau yang tak menyenangkan pada faraj akibat keputihan atau discharge.
2. Bagus untuk menyembuhkan luka episiotomi.
3. Memantapkan cengkaman faraj.

Selamat mencuba...

Sabtu, 15 Jun 2019

14 Sebab Kita Cepat Miskin


Perkara-perkara yang cepat mengundang kemiskinan

1. Solat tidak cukup 5 waktu dan tidak menjaga solat
2. Terburu-buru keluar masjid selepas solat Subuh
3. Tidak membersihkan sawang dalam rumah
4. Mengeringkan air yang ada diwajah dengan kain (pakaian) yang dipakai.
5. Makan dan minum dalam keadaan berhadas besar
6. Isteri suka memarahi suami
7. Berdiri telanjang (berbogel dalam rumah)
8. Tidur dalam telanjang/berbogel
9. Suka melakukan maksiat
10. Suka sapu sampah pada waktu malam
11. Suka tidur / banyak tidur
12. Duduk di pintu rumah
13. Guna sikat yang rosak
14. Membiarkan pinggan mangkuk kotor pada waktu malam

Sumber : Ustaz Fawwaz Mad Jan

VIDEO





DAPATKAN BUKU REZEKI










Sabtu, 8 Jun 2019

Awas 13 Penyakit Kelamin Yang Biasa Dijangkiti


13 Penyakit Kelamin Yang Boleh Menjangkitimu.

Tak bermakna dunia kamu akan gelap jika dijangkiti STI (penyakit kelamin). Kebanyakannya masih boleh dirawat jika dikesan dari awal. Kuncinya adalah dengan mengenal pasti jenis jangkitan.


1. HPV

Genital Human Papillomavirus (HPV) boleh menjangkiti kulit lantas menyebabkan perubahan luar biasa pada sel. Perubahan ini juga boleh menyebabkan kanser serviks.

Cara Jangkitan: Melalui aktiviti seks.
Cara Rawatan: Tiada ubat namun sistem imunisasi banyak membantu. Rajin-rajinlah lakukan ujian pap smear supaya dapat kesan tanda prakanser sebelum ia menjadi lebih serius.


2. Trikomoniasis 

Parasit halus ini boleh menyebabkan iritasi dan keradangan di bahagian alat kelamin. Jika dibiarkan, kamu boleh terdedah kepada radang kronik lantas dijangkiti penyakit kelamin lain.

Cara Jangkitan: Melalui hubungan seks dan sentuhan vulva-to-vulva.
Cara Rawatan: Pengambilan antibiotik boleh membantu menyembuhkan jangkitan ini.


3. Kutu Kelamin

Serangga halus ini meremut ke bulu daerah kemaluan, menyedut darah dan menetas telur. Gatalnya bagai nak gila!

Cara Jangkitan: Melalui aktiviti seks. Tetapi kamu juga boleh dijangkiti menerusi pakaian dan kain linen.
Cara Rawatan: Krim dan losen yang sesuai boleh membunuh serangga dan telurnya. Jumpa doktor segera okey.


4. Kutil Kelamin

Benjolan seperti kutil yang boleh membiak sekitar alat kelamin ini disebabkan oleh virus HPV. Ia buatkan kulit terasa gatal tetapi kamu tak rasa sakit.

Cara Jangkitan: Melalui hubungan seks dan sentuhan vulva-to-vulva.
Cara Rawatan: Tiada ubat untuk merawatnya. Namun virus dan kutil ini boleh hilang dalam masa beberapa tahun.


5. Gonorrhea 

Jangkitan bakteria yang menyebabkan kesakitan pada pelvis, radang dan keluarnya cecair putih kuning. Jika tidak dirawat, boleh menyebabkan radang pelvis dan kemandulan.

Cara Jangkitan: Melalui aktiviti seks.
Cara Rawatan: Doktor akan beri kombinasi antibiotik selama lebih tujuh hari.


6. Chlamydia

Kebanyakan orang tak perasan simptomnya. Tetapi kamu boleh merasai kesakitan pada pelvis, bahang semasa kencing dan keluarnya cecair putih pada faraj. Tanpa perubatan, ia boleh menyebabkan penyakit radang pelvis dan kemandulan.

Cara Jangkitan: Melalui aktiviti seks.
Cara Rawatan: Antibiotik selama lebih tujuh hari.


7. Herpes

Ada dua jenis kumpulan: HSV-1 dan HSV-2. Herpes boleh menyebabkan kesakitan kemudian pecah pada bibir faraj, zakar, rektum dan dubur. Yang mana boleh membuatkan kamu terdedah pada jangkitan STI lain. Ada juga kes herpes yang menyebabkan jangkitan meningitis dan boleh dijangkiti bayi baru lahir.

Cara Jangkitan: Melalui seks. HSV-1 boleh menular melalui ciuman.
Cara Rawatan: Ia boleh diubati. Pengambilan pil boleh bantu elakkan outbreaks.


8. Sifilis

Jika tidak dirawat, sifilis boleh merosakkan jantung dan system saraf. Simptom paling ketara adalah benjolan yang tidak sakit dan ia boleh bertukar menjadi ruam merah.

Cara Jangkitan: Tersentuh benjolan siflis semasa seks.
Cara Rawatan: Menerusi antibiotik.


9. Super-Gonorrhea

Sama seperti bakteria lain, ia cepat merebak. Jenis terbaru kebal terhadap empat jenis antibiotik yang dulunya digunakan untuk menyembuhkan penyakit ini.

Cara Jangkitan:  Melalui seks.
Cara Rawatan: Rawatan terbaru yang melibatkan ubat-ubatan sama ada disuntik atau dimakan, bertindak sebagai antibiotik kedua.


10. Hepatitis B

Virus yangmenyerang hati dan boleh menyebabkan penyakit hati kronik. Antara simptomnya adalah keletihan, demam, penyakit kuning, kencing kotor, rasa loya dan sakit perut.

Cara Jangkitan: Aktiviti seks dan perkongsian jarum, pencukur atau berus gigi dengan orang yang telah dijangkiti.
Cara Rawatan: Sistem imunisasi boleh melawan jangkitan dalam masa enam bulan. Kes kronik dirawat menerusi jangkitan jangka panjang.


11. HIV

Human Immunodeficiency Virus (HIV) menentang system imunisasi dan menjadikan seseorang itu seolah-olah terkena selesema teruk. Tahap seterusnya membawak ke sindrom AIDS.

Cara Jangkitan:  Aktiviti seks dan berkongsi jarum; sentuhan pada luka.
Cara Rawatan: Masih belum ditemui tetapi ada ubat-ubatan baru yang diperkenalkan.


Untuk mengurangkan risiko STI, jagalah sistem imunisasi kamu dengan baik. Tidur sekurang-kurangnya tujuh  jam sehari. Elakkan makanan ringan, jangan merokok, serta dapatkan suntikan dan vaksin HPV serta Hepatitis B.


12. Trichomoniasis

Salah satu jenis penyakit kelamin yang tidak menunjukkan gejala adalah trichomoniasis. Seseorang boleh hidup secara sementara dengan parasit Trichomonas vaginalis selama bertahun-tahun, tanpa mengetahui bahawa dia sakit.

Gejala-gejala trichomoniasis sering disalah faham sebagai gejala penyakit lain.

Gejala yang paling biasa dari trichomoniasis adalah leucorrhoea berbau busuk untuk wanita dan pelepasan berbau asing dari zakar untuk lelaki.

Wanita dan lelaki juga boleh mengalami gatal-gatal pada organ-organ intim, sensasi terbakar dan terbakar apabila kencing, atau sakit semasa seks.

Cara Jangkitan:  Aktiviti seks
Cara Rawatan: Antibiotik


13. Molluscum contagiosum

Molluscum contagiosum (Molluscum contagiosum) adalah sejenis penyakit kelamin yang disebabkan oleh poxvirus. Selain daripada hubungan seks, penyakit ini juga boleh disebarkan melalui sentuhan kulit biasa seperti perkongsian pakaian atau tuala mandi.

Simptom yang paling umum dari moluskum contagiosum adalah kemunculan ketuat atau kutil kelamin yang mulanya lembut dan gatal.

Cara Jangkitan:  Aktiviti seks, perkongsian pakaian
Cara Rawatan: Krim


Kenali Penyakit Sifilis

Kenali Penyakit Sifilis

Sifilis ialah penyakit kelamin atau penyakit bawaan seks (STD) yang berjangkit dan disebarkan menerusi hubungan seks, sama ada melalui vagina, dubur atau oral. Penyakit ini juga dapat disebarkan daripada ibu kepada bayi ketika hamil. Sifilis berlaku disebabkan oleh bakteria Treponema pallidum. Sifilis penyakit kelamin yang berbahaya dan dapat mengancam nyawa manusia.

Secara umumnya, sifilis disebarkan menerusi hubungan langsung yang dilakukan dengan pesakit sifilis. Ulser atau kudis sifilis berlaku, terutamanya pada kawasan alat kelamin, faraj, dubur atau di dalam rektum. Ulser juga dapat berlaku pada bibir dan di dalam mulut. Penyebaran penyakit ini berlaku ketika hubungan seks melalui vagina, dubur atau oral dilakukan. Walau bagaimanapun, sifilis tidak dapat merebak melalui tempat duduk tandas, tombol pintu, kolam renang, tab mandi, perkongsian pakaian atau perkakas makanan.

Berdasarkan statistik daripada Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM), kadar penyakit sifilis (per 100 ribu populasi) di Malaysia ialah 11.7 % pada tahun 1999 dan 3.06 % pada tahun 2006. Kadar penyakit sifilis makin berkurang dari semasa ke semasa. Hal ini disebabkan oleh kesedaran terhadap
jangkitan sifilis pada masa ini sangat tinggi dan masyarakat mengetahui langkah pencegahannya.

Sifilis berlaku secara berperingkat. Pada setiap peringkat, tanda dan gejalanya berbeza-beza. Tanda dan gejala ini tidak semestinya berlaku berdasarkan susunan peringkat. Malah mungkin tanda dan gejala ini berlaku secara bertindih. Tanda penularan kuman sifilis dalam tubuh pesakit juga
mungkin tidak dapat dikesan dan dilihat dalam tempoh bertahun-tahun. Ada empat peringkat penyakit sifilis, iaitu peringkat rendah, peringkat sekunder, peringkat pendam atau sembunyi dan
peringkat lewat.


Pada peringkat pertama atau peringkat rendah ini, satu atau lebih ulser atau dikenali sebagai kudis kelihatan pada zakar, labia, iaitu bibir faraj, dubur dan kadang-kadang pada mulut dan bibir. Ulser ini dikenali sebagai sanker dan hilang setelah beberapa minggu. Permulaan gejala peringkat pertama berlaku antara 10 hingga 90 hari. Tempoh purata gejala ini ialah 21 hari setelah dijangkiti oleh kuman sifilis. Secara biasanya, sanker bulat, keras, kecil dan tidak menyakitkan serta muncul di tempat kemasukan sifilis pada badan manusia. Sanker bertahan dalam tempoh antara tiga hingga enam
minggu dan sembuh tanpa rawatan. Walau bagaimanapun, jika rawatan tidak dijalani, jangkitan peringkat kedua berlaku.


Peringkat kedua pula biasanya bermula dengan kewujudan ruam pada satu atau lebih bahagian badan. Secara biasanya, ruam ini tidak menyebabkan kegatalan dan kelihatan apabila sanker sifilis sedang sembuh atau beberapa minggu selepas sanker sembuh. Ciri ruam sifilis peringkat kedua ialah kasar,
merah atau bertompok coklat kemerahmerahan pada kedua-dua belah tapak tangan dan tapak kaki.
Walau bagaimanapun, ruam mungkin kelihatan berbeza-beza, iaitu nipis, tidak jelas dan berlaku
pada bahagian badan yang lain serta menyerupai ruam biasa sehingga tidak disedari sebagai ruam sifilis. Selain ruam, antara tanda dan gejala sifilis peringkat kedua yang lain termasuklah demam, pembengkakan kelenjar limfa, sakit tekak, keguguran rambut, sakit kepala, hilang berat badan, sakit otot dan keletihan.

 Pada peringkat ini, sifilis sangat mudah berjangkit menerusi hubungan seks. Rawatan dapat dilakukan pada bila-bila masa sepanjang peringkat pertama dan kedua. Pada peringkat ini, siflis dapat sembuh. Tanpa rawatan, tanda dan gejala sifilis peringkat kedua, mungkin hilang selepas beberapa
minggu. Namun begitu, jika rawatan tidak dijalani, jangkitan berlaku semula dan peringkat ketiga berlaku.

Sifilis pada peringkat ketiga, iaitu peringkat pendam atau sembunyi bermula apabila tanda dan gejala
peringkat pertama dan kedua hilang. Tanpa rawatan, pesakit terus menghidapi sifilis walaupun tanda atau gejala tiada. Namun begitu, jangkitan kekal di dalam badan. Peringkat pendam dapat bertahan dalam tempoh bertahun-tahun. Kadangkala, peringkat ini bertahan hingga 20 tahun sebelum
beralih kepada peringkat keempat, iaitu peringkat lewat atau terakhir.

Sifilis pada peringkat keempat atau terakhir berlaku pada lebih kurang 15 % daripada pesakit sifilis yang tidak dirawat. Peringkat ini dapat berlaku antara 10 hingga 20 tahun setelah jangkitan pertama berlaku. Pada peringkat akhir sifilis, penyakit ini merosakkan organ dalaman, termasuklah otak, saraf, mata, jantung, salur darah, hati, tulang dan sendi. Antara tanda dan gejala peringkat lewat atau akhir sifilis termasuklah kesukaran untuk menyelaraskan pergerakan otot, lumpuh, kebas, kabur penglihatan dan buta serta demensia (nyanyuk atau hilang akal). Kerosakan ini dapat menjadi cukup serius sehingga menyebabkan kematian.

Bakteria sifilis dapat menjangkiti bayi ketika berada di dalam kandungan. Hal ini bergantung pada
tempoh bayi dijangkiti oleh kuman peringkat awal. Bagi penyakit yang dijangkiti oleh kuman sifilis kurang daripada setahun, satu suntikan penisilin dan antibiotik dapat menyembuhkan pesakit. Bagi pesakit sifilis yang dijangkiti lebih daripada satu tahun, dos tambahan diperlukan untuk merawatnya.
Rawatan yang dilakukan oleh doktor hanya membunuh bakteria sifilis dan mencegah kerosakan yang lebih teruk. Kerosakan yang berlaku, jika ada, tidak dapat disembuhkan. Oleh sebab rawatan yang berkesan mudah didapati, orang yang aktif secara seksual dan terdedah pada risiko untuk dijangkiti oleh penyakit kelamin (STD) digalakkan untuk menjalani pemeriksaan pengesanan sifilis. Ketika kehamilan, pesakit mungkin berisiko tinggi untuk mengalami stillbirth (bayi yang lahir mati di dalam
kandungan) atau melahirkan bayi yang mati sejurus selepas kelahiran.

Bayi yang dijangkiti kuman sifilis mungkin dilahirkan tanpa sebarang tanda atau gejala. Walau
bagaimanapun, jika tidak dirawat dengan segeranya, bayi mungkin mengalami masalah yang serius dalam tempoh beberapa minggu. Seterusnya, jika tidak dirawat, mungkin bayi lambat berkembang (perkembangan yang perlahan), sawan atau mati. Sesetengah doktor atau pakar perubatan dapat mengesahkan dan mengesan sifilis dengan cara memeriksa spesimen yang diambil daripada sanker
(ulser atau lepuh atau kudis sifilis) dengan menggunakan mikroskop khas yang dikenali sebagai mikroskop medan gelap. Jika hadir dalam spesimen, bakteria sifilis dapat dilihat dengan menggunakan mikroskop itu. Ujian darah juga dapat menentukan, sama ada seseorang itu menghidap
sifilis atau tidak. Sejurus selepas jangkitan berlaku, badan menghasilkan antibodi sifilis yang dapat dikesan menerusi ujian darah. Ujian darah tepat, selamat dan murah. Setelah penyakit berjaya dirawat, tahap antibodi sifilis yang rendah mungkin kekal di dalam darah untuk tempoh beberapa bulan atau tahun. Oleh sebab sifilis pada wanita hamil yang tidak dirawat dapat menjangkiti dan mungkin membunuh bayi yang dikandunginya setiap wanita hamil perlu menjalani ujian darah untuk mengesan kehadiran penyakit sifilis.

Sifilis mudah dirawat dan disembuhkan jika dapat dikesan pada penyakit sifilis dan penyakit kelamin
(STD), yang lain sebelum terlambat. Pemeriksaan yang ingin dilakukan, sama ada pemeriksaan sifilis atau penyakit kelamin (STD) perlu dinyatakan dengan jelasnya kepada doktor.

Cara terbaik untuk mengelakkan penyebaran penyakit kelamin termasuklah sifilis, adalah dengan
menahan diri daripada melakukan hubungan seks atau hubungan monogami dengan pasangan yang
diuji dan disahkan tidak dijangkiti. Yang seterusnya, adalah dengan mengelakkan penggunaan alkohol dan dadah. Hal ini dapat membantu mencegah penyebaran bakteria sifilis kerana aktiviti sebegini menyebabkan kelakuan seksual yang berisiko. Yang selanjutnya, adalah penting bagi setiap pasangan seks untuk bercakap atau memaklumkan antara satu dengan lain tentang status kesihatan seksual masing-masing dan sejarah penyakit kelamin (STD) yang lain supaya tindakan pencegahan dapat dilakukan. Selain itu, penyakit ulser alat kelamin, seperti sifilis, dapat berlaku pada kedua-dua kawasan kemaluan lelaki dan perempuan yang dilindungi oleh kondom serta di kawasan yang
tidak dilindungi.

Penggunaan kondom yang betul dan konsisten hanya dapat mengurangkan risiko penyebaran penyakit sifilis serta herpes kemaluan apabila kawasan yang dijangkiti dilindungi. Namun begitu, tindakan ini langkah pencegahan terbaik. Kondom yang dilincirkan juga tidak membantu mengelakkan penyebaran penyakit dan bukan langkah pencegahan untuk penyakit kelamin (STD).
Penyebaran penyakit kelamin (STD), termasuklah penyakit sifilis, tidak dapat dielakkan dengan cara
membasuh kemaluan, membuang air kecil atau menyembur cuci selepas seks. Jika ada lelehan, lendir, keputihan luar biasa, sakit atau ruam, khususnya pada kawasan pangkal paha, hubungan seks perlu dihentikan dan doktor perlu dirujuk dengan segeranya.

Ada sesetengah orang suka mempunyai pelbagai pasangan seks atau mengamalkan hubungan seks luar tabii. Golongan ini berisiko tinggi untuk dijangkiti penyakit ini apabila hubungan seksual dilakukan dengan orang yang dijangkiti. Masyarakat harus dididik bahawa kehidupan seks
bebas menyebabkan implikasi negatif terhadap individu dan masyarakat.

Pendidikan seks dan peranan ibu bapa dalam memberikan pendidikan seks kepada anak sangat penting, terutamanya bagi mengelakkan anak terjerumus dalam kegiatan seks bebas dan maksiat. Ibu bapa juga perlu memberitahu anak tentang kesan negatif kehidupan seks bebas dan penyakit kelamin, seperti sifilis, herpes genital, hepatitis B dan virus kurang daya tahan manusia (HIV).

Pihak media juga perlu proaktif dengan cara memaparkan maklumat tentang penyakit sifilis. Kebanyakan penghidap penyakit ini berasa malu untuk bertemu doktor. Hal ini dikatakan demikian kerana pesakit ini mempunyai kehidupan seks bebas dan akhlak yang tidak baik. Amalan seks sebelum berkahwin tidak patut diamalkan. Seks yang selamat sepatutnya dilakukan menerusi
hubungan perkahwinan yang sah.

Sumber - Pensyarah Kanan Pusat Pengajian Sains Kesihatan, Universiti Sains Malaysia.


Dapatkan Buku:



Rabu, 5 Jun 2019

17 Puasa Full Movie (2019)



17 Puasa: Karya Mamat Khalid


>>> DOWNLOAD <<<


JOM BUAT DUIT FREE